Кашаљ је природни рефлекс тела који може бити изазван различитим здравственим стањима, као што су респираторне алергије, астма, пушење или загађење.

У зависности од узрока, кашаљ може бити сув, надражујући и упоран или праћен слузом, због чега је процес искашљавања неопходан за ослобађање секрета.

Иако домаћи сирупи не замењују одговарајући медицински третман, они могу бити комплементарна опција за ублажавање симптома сувог кашља и слузи.

Сируп за суви кашаљ

Сув кашаљ, који карактерише одсуство секрета, може бити веома непријатан и иритантан. На срећу, неки домаћи сирупи могу пружити олакшање тако што влаже грло и смирују рефлек кашља .

Сируп од оригана

Састојци

• 1 кашика меда
• 1 кашичица оригана

Начин припреме

Оригано има антитусивна својства која могу помоћи у ублажавању сувог кашља. Да бисте направили овај сируп, помешајте кашику меда са кашичицом оригана у стакленој посуди.

Загрејте смешу у микроталасној пећници 10 секунди, сачекајте да се охлади и пијте два до три пута дневно.

Међутим, избегавајте овај сируп ако сте алергични на оригано или мед или ако сте трудни или дојите.

Такође, није погодно за децумлађи од 2 године, особе са нетолеранцијом на фруктозу или синдромом иритабилног црева и треба их конзумирати са опрезом од стране оних са дијабетесом.

Сирупи за кашаљ са слузом

Кашљање са слузом настаје када дође до накупљања секрета у дисајним путевима, што захтева њихово елиминисање путем спутума.

У овим случајевима, домаћи сирупи са својствима експекторанса и бронходилататора могу бити корисни за разблаживање секрета и ублажавање кашља. Ево неколико опција:

Сируп од цвекле

Састојци

• 1 цвекла
• 2 кашике смеђег шећера

Како се припремити

Цвекла има антиоксидативна и антиинфламаторна својства која могу помоћи у смиривању кашља са слузи. Да бисте припремили сируп, репу оперите и исеците на кришке и ставите у чисту, суву стаклену теглу.

Додајте две кашике смеђег шећера, добро промешајте и поклопите шерпу. Оставите да одстоји 24 сата и узимајте три пута дневно по две кашике овог сирупа.

Важно је да будете опрезни када конзумирате овај сируп ако имате дијабетес, јер може повећати ниво глукозе у крви.

Сируп од белог лука, црног лука и меда

Састојци

• 1 рендани црни лук
• 1 чен белог лука, згњечен
• Сок од 1/2 лимуна
• 3 кашике меда

Начин припреме

Овај сируп комбинујепредности белог лука, лука и меда, пружајући експекторанс, антисептичко и антиинфламаторно дејство.

Нарендајте црни лук, изгњечите чен белог лука и помешајте их са соком од пола лимуна и три кашике меда у стакленој тегли са поклопцем. Смесу добро промешајте, поклопите теглу и оставите у фрижидеру преко ноћи.

За децу се препоручује узимање пола кашичице овог сирупа до три пута дневно, док одрасли могу узимати по једну кашичицу до три пута дневно.

Међутим, избегавајте његову употребу код деце млађе од 2 године, људи са алергијом на мед, нетолеранцијом на фруктозу или синдромом иритабилног црева. Штавише, овај сируп такође треба конзумирати умерено.