Batuk mangrupikeun refleks alami awak anu tiasa dipicu ku kaayaan kaséhatan anu béda, sapertos alergi engapan, asma, ngaroko atanapi polusi.

Gumantung kana cukang lantaranana, batuk bisa jadi garing, iritasi jeung pengkuh atawa dibarengan ku dahak, nu ngajadikeun prosés expectoration diperlukeun pikeun sékrési sékrési.

Sanaos sirop buatan bumi teu ngagentos perawatan médis anu leres, éta tiasa janten pilihan pelengkap pikeun ngaleungitkeun gejala batuk garing sareng dahak.

Sirop pikeun batuk garing

Batuk garing, dicirikeun ku henteuna sékrési, tiasa pisan ngarareunah sareng ngaganggu. Untungna, sababaraha sirop homemade bisa nyadiakeun relief ku moisturizing tikoro jeung calming nu refleks batuk .

Sirop Oregano

Bahan

• 1 sdm madu
• 1 sdt oregano

Metode persiapan

Oregano miboga sipat antitussive anu bisa nulungan batuk garing. Pikeun nyieun sirop ieu, campur hiji séndok madu jeung hiji séndok oregano dina wadah kaca.

Panas campuran dina microwave salila 10 detik, antosan tiis sarta inuman dua nepi ka tilu kali sapoé.

Tapi, ulah sirop ieu lamun anjeun alérgi kana oregano atawa madu atawa keur reuneuh atawa nyusu.

Oge, teu cocog pikeun barudaksahandapeun 2 taun, jalma anu teu kaampeuh fruktosa atanapi sindrom iritasi usus sareng kedah dikonsumsi kalayan ati-ati ku anu nganggo diabetes.

Sirop batuk jeung dahak

Batuk jeung dahak lumangsung nalika aya akumulasi sékrési dina saluran rél, merlukeun éliminasi ngaliwatan sputum.

Dina kasus ieu, sirop homemade mibanda sipat expectorant jeung bronkodilator bisa mangpaat pikeun éncér sékrési jeung nulungan batuk. Ieu sababaraha pilihan:

Sirop bit

Bahan

• 1 buah bit
• 2 sendok gula beureum

Kumaha carana nyiapkeunna

Beetroot miboga sipat antioksidan sarta anti radang anu bisa mantuan nenangkeun batuk ku dahak. Nyiapkeun sirop, nyeuseuh jeung motong bit kana keureut jeung nempatkeun eta dina jar kaca beresih jeung garing.

Tambahkeun dua sendok gula beureum, aduk rata jeung tutup panci. Ninggalkeun 24 jam sareng nyandak dua sendok sirop ieu tilu kali sadinten.

Kadé ati-ati nalika ngonsumsi sirop ieu upami anjeun ngagaduhan diabetes, sabab tiasa ningkatkeun tingkat glukosa getih.

Bawang bodas, bawang bombay jeung madu sirop

Bahan

• 1 bawang bombay parut
• 1 siung bawang bodas, ditumbuk
• Jus 1/2 lemon
• 3 sendok madu

Metode persiapan

Sirop ieu ngagabungkeunmangpaat bawang bodas, bawang jeung madu, nyadiakeun expectorant, antiseptik jeung aksi anti radang.

Ngilu bawang bombay, mesek hiji cengkéh bawang bodas jeung campur jeung jus satengah jeruk nipis sarta tilu sendok madu dina toples kaca jeung tutup. Aduk campuran ogé, nutupan toples jeung ninggalkeun dina kulkas sapeuting.

Kanggo murangkalih, disarankeun nyandak satengah sendok sirop ieu dugi ka tilu kali sadinten, sedengkeun anu dewasa tiasa nyandak hiji sendok dugi ka tilu kali sadinten.

Nanging, ulah dianggo pikeun murangkalih sahandapeun 2 taun, jalma anu alergi madu, intoleransi fruktosa atanapi sindrom iritasi usus. Saterusna, sirop ieu ogé kudu dikonsumsi dina moderation.