Darganfyddwch y mangaba enwog a'i brif fanteision iechyd

 Darganfyddwch y mangaba enwog a'i brif fanteision iechyd

Michael Johnson

Yn frodorol i Brasil, mae mangaba yn ffrwyth y goeden mangabeira. Fe'i gelwir hefyd yn mangaíba, mangareíba, mangava, mangaúva a manguba, mae gan y ffrwyth hwn siâp sfferig a blas melys-asidig. O darddiad Tupi-Guarani, mae mangaba yn golygu “peth da i'w fwyta”. Felly, mae ei fwydion ychydig yn gludiog a ffibrog, yn cael ei ddefnyddio'n helaeth wrth baratoi jamiau a hufen iâ.

Mae aeddfedu mangaba yn dylanwadu ar faint a lliw y ffrwythau. Felly, mae gan y mangaba groen melyn gyda smotiau cochlyd pan fydd yn aeddfed. Yn eithaf aromatig, mae gan y ffrwyth fwydion gwyn, meddal a chnawd-gludiog, yn ogystal â blas melys ac ychydig yn asidig.

Yn y modd hwn, rydyn ni nawr yn mynd i ddangos i chi brif fanteision y ffrwyth enwog hwn a sut i'w blannu. Gwiriwch allan!

Budd-daliadau

Mae Mangaba yn gyfoethog mewn ffibr a fitaminau A, B1, B2 a C, yn ogystal â photensial uchel ar gyfer gwrthocsidyddion naturiol, gwrthlidiol, gwrth-fwtagenig , gwrthficrobaidd ac iachâd.

Gweld hefyd: Edrychwch ar y rhestr o'r 5 arwydd mwyaf lwcus i ennill y loteri ym mis Mawrth!

Mae bwyta mangaba yn helpu i reoli pwysedd gwaed, yn rheoleiddio'r mynegai glycemig a lefelau colesterol, yn ogystal â chynyddu bio-argaeledd haearn yn y corff.

Plannu

Mae'r mangabeira yn addasu'n dda i briddoedd tlawd, tywodlyd a dwfn, a gellir eu plannu ar wahanol adegau o'r flwyddyn. Mae plannu mangaba yn digwydd gyda hadau'r ffrwythau eu hunain. Fel hyn, y maeMae'n angenrheidiol eich bod chi'n ei ddefnyddio hyd at bedwar diwrnod ar ôl cael ei wahanu o'r mwydion, fel bod egino'n digwydd yn dda.

Ar ôl gwahanu'r hadau, golchwch nhw o dan ddŵr rhedegog a gadewch iddyn nhw sychu am 24 awr mewn lle cysgodol. Ar ôl gwneud hyn, plannu mewn bagiau ar gyfer cynhyrchu eginblanhigion.

Llenwch nhw â swbstrad tywodlyd a gwnewch ddau neu dri thwll un centimetr o ddyfnder ar gyfer un hedyn ym mhob un. Cadwch y deunydd wedi'i orchuddio nes bod eginblanhigion yn dod i'r amlwg. Eu teneuo pan fyddan nhw tua thair modfedd o hyd.

Gweld hefyd: Mae Suzy Camacho wedi’i chyhuddo o gam-drin i gael asedau a adawyd gan ei gŵr

Unwaith y gwneir hyn, trawsblanwch i'r lleoliad terfynol pan fydd yr eginblanhigion yn cyrraedd 15 i 30 centimetr, neu pan fydd ganddynt o leiaf ddeg dail. Y ffordd honno, gwnewch yn siŵr bod y pridd yn llaith i hwyluso tyfu.

Cloddiwch y tyllau a gosodwch yr eginblanhigyn. Gallwch ddefnyddio cregyn cnau coco, brigau tenau, gwellt a dail fel tomwellt. Cofiwch dynnu'r bag plastig yn ofalus, er mwyn peidio â niweidio'r bêl wreiddiau a'r gwreiddiau.

Yn ogystal, fe'ch cynghorir i wrteithio'r sylfaen, gan ychwanegu gwrtaith gyda ffosfforws. Gwnewch ddyfrio dringo.

Sut i'w fwyta

Gellir bwyta mangaba yn ffres neu wrth baratoi sudd, mwydion, hufen iâ, jamiau, jelïau, gwirodydd, suropau, gwinoedd a finegr .

Nawr eich bod chi'n gwybod prif fanteision y ffrwyth hwn i'ch corff a sut i wneud yeich plannu, beth am roi'r amaethu hwn ar waith?

Michael Johnson

Mae Jeremy Cruz yn arbenigwr ariannol profiadol gyda dealltwriaeth ddofn o farchnadoedd Brasil a byd-eang. Gyda dros ddau ddegawd o brofiad yn y diwydiant, mae gan Jeremy hanes trawiadol o ddadansoddi tueddiadau’r farchnad a darparu mewnwelediadau gwerthfawr i fuddsoddwyr a gweithwyr proffesiynol fel ei gilydd.Ar ôl ennill ei radd Meistr mewn Cyllid o brifysgol ag enw da, dechreuodd Jeremy ar yrfa lwyddiannus mewn bancio buddsoddi, lle bu’n hogi ei sgiliau wrth ddadansoddi data ariannol cymhleth a datblygu strategaethau buddsoddi. Arweiniodd ei allu cynhenid ​​​​i ragweld symudiadau yn y farchnad a nodi cyfleoedd proffidiol iddo gael ei gydnabod fel cynghorydd dibynadwy ymhlith ei gyfoedion.Gydag angerdd am rannu ei wybodaeth a'i arbenigedd, cychwynnodd Jeremy ei flog, Cadwch yn gyfoes â'r holl wybodaeth am farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang, i ddarparu cynnwys cyfoes a chraff i ddarllenwyr. Trwy ei flog, ei nod yw grymuso darllenwyr gyda'r wybodaeth sydd ei hangen arnynt i wneud penderfyniadau ariannol gwybodus.Mae arbenigedd Jeremy yn ymestyn y tu hwnt i flogio. Mae wedi'i wahodd fel siaradwr gwadd mewn nifer o gynadleddau a seminarau diwydiant lle mae'n rhannu ei strategaethau buddsoddi a'i fewnwelediad. Mae'r cyfuniad o'i brofiad ymarferol a'i arbenigedd technegol yn ei wneud yn siaradwr y mae galw mawr amdano ymhlith gweithwyr buddsoddi proffesiynol a darpar fuddsoddwyr.Yn ychwanegol at ei waith yn ydiwydiant cyllid, mae Jeremy yn deithiwr brwd gyda diddordeb brwd mewn archwilio diwylliannau amrywiol. Mae'r persbectif byd-eang hwn yn caniatáu iddo ddeall rhyng-gysylltiad y marchnadoedd ariannol a darparu mewnwelediad unigryw ar sut mae digwyddiadau byd-eang yn effeithio ar gyfleoedd buddsoddi.P'un a ydych chi'n fuddsoddwr profiadol neu'n rhywun sy'n edrych i ddeall cymhlethdodau'r marchnadoedd ariannol, mae blog Jeremy Cruz yn darparu cyfoeth o wybodaeth a chyngor amhrisiadwy. Cadwch draw at ei flog i gael dealltwriaeth drylwyr o farchnadoedd ariannol Brasil a byd-eang ac arhoswch un cam ar y blaen yn eich taith ariannol.