ဘရာဇီးနိုင်ငံမှဇာတိဖြစ်ပြီး mangaba သည် mangabeira အပင်၏အသီးဖြစ်သည်။ mangaíba၊ mangareíba၊ mangava၊ mangaúva နှင့် manguba ဟုလည်းလူသိများသည်၊ ဤအသီးသည် စက်လုံးပုံသဏ္ဍာန်ရှိပြီး ချိုမြသောအက်စစ်အရသာရှိသည်။ Tupi-Guarani မူရင်းမှ mangaba သည် "စားကောင်းသောအရာ" ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်း၏ပျော့ဖတ်သည် အနည်းငယ်ပျစ်ပြီး အမျှင်များသောကြောင့် ယိုများနှင့် ရေခဲမုန့်ပြင်ဆင်မှုတွင် တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။

မန်ဂါဘာ၏ရင့်ကျက်မှုသည် အသီး၏အရွယ်အစားနှင့် အရောင်ကို လွှမ်းမိုးသည်။ ထို့ကြောင့် မန်ဂါဘာသည် မှည့်သောအခါတွင် အဝါရောင်အစက်များ ရှိသည်။ အလွန်မွှေးကြိုင်သောအသီးတွင် အဖြူရောင်၊ ပျော့ပျောင်းပြီး အသားပျော့အိအိ၊ ချိုမြိန်ပြီး အက်စစ်ဓာတ်အနည်းငယ်ရှိသော အရသာရှိသည့်အပြင်၊

ဤနည်းဖြင့်၊ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤနာမည်ကြီးသော အသီး၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် စိုက်ပျိုးနည်းတို့ကို သင့်အား ပြသသွားမည်ဖြစ်ပါသည်။ ထွက်ခွာသည်!

အကျိုးကျေးဇူးများ

Mangaba သည် အမျှင်ဓာတ်နှင့် ဗီတာမင် A၊ B1၊ B2 နှင့် C ကြွယ်ဝပြီး သဘာဝ antioxidants၊ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်း၊ antimutagenic အတွက် မြင့်မားသော အလားအလာရှိသည့်အပြင်၊ ပိုးသတ်ဆေးနှင့် အနာကျက်ခြင်း။

မန်ဂါဘာစားသုံးခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးပြီး glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းညှိပေးသည့်အပြင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သံဓာတ်၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုကို တိုးမြင့်စေပါသည်။

စိုက်ပျိုးခြင်း

mangabeira သည် ညံ့ဖျင်းသော၊ သဲနှင့် နက်ရှိုင်းသော မြေဆီလွှာတွင် ကောင်းစွာ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး တစ်နှစ်၏ မတူညီသောအချိန်များတွင် စိုက်ပျိုးနိုင်ပါသည်။ mangaba စိုက်ပျိုးခြင်းသည် အသီး၏ကိုယ်ပိုင်အစေ့များဖြင့် ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤနည်းဖြင့် ပြုလုပ်သည်။ပျော့ဖတ်ကို ခွာပြီး လေးရက်အကြာတွင် အသုံးပြုရန် လိုအပ်သောကြောင့် အစေ့အဆန်များ ကောင်းမွန်စွာ ပေါက်ထွက်စေရန် လိုအပ်သည်။

အစေ့များကို ခွဲထုတ်ပြီးနောက် ၎င်းတို့ကို ရေဖြင့်ဆေးကြောပြီး အရိပ်ရနေရာတွင် ၂၄ နာရီကြာ အခြောက်ခံပါ။ ပြီးသည်နှင့် ပျိုးပင်များထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အိတ်များတွင် စိုက်ပျိုးပါ။

၎င်းတို့ကို သဲမြေလွှာဖြင့် ဖြည့်ပြီး တစ်ခုစီတွင် မျိုးစေ့တစ်စင်တီမီတာအနက် တစ်စင်တီမီတာအနက် အပေါက်နှစ်ပေါက် သို့မဟုတ် သုံးပေါက်ပြုလုပ်ပါ။ ပျိုးပင်များ ပေါက်လာသည်အထိ ဖုံးအုပ်ထားသော ပစ္စည်းကို ထားပါ။ အရှည် သုံးလက်မခန့်ရှိလျှင် ပါးပါးလှီးပါ။

ပြီးသည်နှင့် ပျိုးပင်များသည် 15 မှ 30 စင်တီမီတာအထိ သို့မဟုတ် အနည်းဆုံး အရွက်ဆယ်ရွက်ရှိသည့်အခါ နောက်ဆုံးနေရာတွင် အစားထိုးစိုက်ပျိုးပါ။ ထိုနည်းဖြင့် စိုက်ပျိုးရာတွင် အဆင်ပြေစေရန် မြေဆီလွှာကို စိုစွတ်စေပါသည်။

တွင်းများကိုတူးပြီး ပျိုးပင်များထည့်ပါ။ အုန်းခွံ၊ အကိုင်းအခက်များ၊ ကောက်ရိုးများနှင့် အရွက်များကို မြက်ခင်းအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမြစ်ဘောလုံးနှင့် အမြစ်များ မပျက်စီးစေရန် ပလပ်စတစ်အိတ်ကို ဂရုတစိုက်ဖယ်ရှားရန် မမေ့ပါနှင့်။

ထို့အပြင်၊ ဖော့စဖရပ်ဓာတ်ပါသော ဓာတ်မြေဩဇာကို ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့် ဖော့စ်ဖောရက်ကို မြေသြဇာထည့်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ တောင်တက်ရေလောင်းလုပ်ပါ။

၎င်းကို စားသုံးနည်း

Mangaba ကို လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် ဖျော်ရည်များ၊ ပျော့ဖတ်များ၊ ရေခဲမုန့်များ၊ ယိုများ၊ ဂျယ်လီများ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဝိုင်များ၊ ဝိုင်များနှင့် ရှာလကာရည်များ ပြင်ဆင်မှုတွင် စားသုံးနိုင်ပါသည်။ .

အခုအချိန်မှာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ဒီအသီးရဲ့ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သိပြီး ဘယ်လိုလုပ်ဆောင်ရမလဲဆိုတာ သိသွားပါပြီ။မင်းရဲ့ စိုက်ပျိုးမှု ၊ ဒီစိုက်ပျိုးမှုကို ဘယ်လို လက်တွေ့ကျင့်သုံးမလဲ။