了解著名的芒果及其主要保健功效
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曼加巴（mangaba）原产于巴西，是曼加贝拉树（mangabeira）的果实，又名曼加伊巴（mangaiba）、曼加雷巴（mangareíba）、曼加瓦（mangava）、曼古瓦（mangúva）和曼古巴（manguba），果实呈球形，味道酸甜。 曼加巴起源于图皮-瓜拉尼语，意为 "好吃的东西"。 因此，其果肉略带粘性和纤维性，被广泛用于制作果酱和冰淇淋。
芒果的成熟度影响着果实的大小和颜色。 因此，芒果成熟时果皮呈黄色，并带有淡红色斑点。 果实非常芳香，果肉白色、柔软、肉质粘稠，此外还带有甜味和微酸味。
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优势
Mangaba含有丰富的纤维和维生素A、B1、B2和C，具有很高的天然抗氧化、抗炎、抗突变、抗菌和治疗功效。
食用芒果有助于控制血压、调节血糖指数和胆固醇水平，此外还能提高人体对铁的生物利用率。
种植
曼加巴树对贫瘠、沙质和深厚的土壤适应性强，可在一年中的不同时期种植。 曼加巴用果实本身的种子进行种植，因此需要在将种子从果肉中分离出来后的四天内进行发芽。
将种子分离后，在流水中清洗，并在阴凉处晾干24小时。 之后，将其装入袋中，培育幼苗。
将沙质基质填入其中，并打两个或三个一厘米深的孔，每个孔中放一粒种子。 在幼苗出土前将材料盖好。 当幼苗长到约七厘米高时将其稀释。
这样做时要确保土壤湿润，以便于栽培。
挖坑，放苗。 可以用椰子壳、细树枝、稻草和树叶作为覆盖物。 切记要小心去除塑料袋，以免损坏根球和根系。
此外，建议在地基中施肥，添加磷肥。 进行错时浇水。
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Mangaba可以新鲜食用，也可用于制作果汁、果肉、冰淇淋、果酱、果冻、甜酒、糖浆、葡萄酒和醋。
既然您已经知道了这种水果对身体的主要益处以及种植方法，那么如何将这种种植方法付诸实践呢？
