Lær den berømte mangaba og dens vigtigste sundhedsfordele at kende

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Indholdsfortegnelse

Mangaba kommer oprindeligt fra Brasilien og er frugten fra mangabeira-træet. Frugten, der også er kendt som mangaiba, mangareíba, mangava, mangúva og manguba, har en kugleform og en sødlig, syrlig smag. Mangaba er af tupi-guarani-oprindelse og betyder "god at spise". Derfor er dens frugtkød let tyktflydende og fibrøst og bruges i vid udstrækning til fremstilling af syltetøj og is.

Mangabaens modenhed har indflydelse på frugtens størrelse og farve. Således har mangabaen en gul skal med rødlige pletter, når den er moden. Frugten er meget aromatisk og har et hvidt, blødt og kødfuldt-viskøst frugtkød, ud over at den har en sød og let syrlig smag.

Så nu vil vi vise dig de vigtigste fordele ved denne berømte frugt, og hvordan du planter den. tjek ud!

Fordele

Mangaba er rig på fibre og vitaminerne A, B1, B2 og C, og har et stort potentiale for naturlige antioxidanter, antiinflammatoriske, antimutagene, antimikrobielle og helbredende egenskaber.

Indtagelse af mangaba hjælper med at kontrollere blodtrykket, regulerer det glykæmiske indeks og kolesterolniveauet, ud over at øge biotilgængeligheden af jern i kroppen.

Se også: Sådan tjekker du, om du har en sjælden og værdifuld pengeseddel som denne £1-seddel

Plantning

Mangaba-træet tilpasser sig godt til dårlig, sandet og dyb jord og kan plantes på forskellige tidspunkter af året. Plantning af mangaba foregår med frugtens egne frø, så du skal bruge op til fire dage efter at have adskilt dem fra frugtkødet, for at spiringen sker godt.

Når du har skilt frøene ad, skal du vaske dem i rindende vand og lade dem tørre i 24 timer på et skyggefuldt sted. Derefter skal du plante dem i poser for at producere kimplanter.

Fyld dem med sandet substrat, og lav to eller tre huller, der er en centimeter dybe, så der er plads til et frø i hvert. Hold materialet dækket, indtil kimplanterne kommer op. Tynd ud i dem, når de er omkring syv centimeter høje.

Når det er gjort, plantes planterne ud på det endelige sted, når de er 15-30 cm høje eller har mindst ti blade. Sørg for, at jorden er fugtig, så det bliver lettere at dyrke dem.

Se også: Fare på boghylden: Pas på gamle bøger og deres omslag!

Grav huller, og sæt kimplanten i. Du kan bruge kokosskaller, tynde kviste, halm og blade som barkflis. Husk at fjerne plastikposen forsigtigt, så du ikke beskadiger rodklumpen og rødderne.

Derudover anbefales det at gøde fundamentet med en fosforgødning. Udfør forskudt vanding.

Hvordan man spiser

Mangaba kan spises frisk eller bruges til fremstilling af juice, frugtpulp, is, marmelade, gelé, likør, sirup, vin og eddike.

Nu hvor du kender de vigtigste fordele ved denne frugt for din krop, og hvordan du planter den, hvad så med at omsætte denne dyrkning til praksis?

Michael Johnson

Jeremy Cruz er en erfaren finansekspert med en dyb forståelse af det brasilianske og globale marked. Med over to årtiers erfaring i branchen har Jeremy en imponerende track record med at analysere markedstendenser og give værdifuld indsigt til både investorer og fagfolk.Efter at have opnået sin mastergrad i finans fra et velrenommeret universitet, påbegyndte Jeremy en succesfuld karriere inden for investeringsbankvirksomhed, hvor han finpudrede sine færdigheder i at analysere komplekse finansielle data og udvikle investeringsstrategier. Hans medfødte evne til at forudsige markedsbevægelser og identificere lukrative muligheder førte til, at han blev anerkendt som en betroet rådgiver blandt sine jævnaldrende.Med en passion for at dele sin viden og ekspertise startede Jeremy sin blog, Hold dig opdateret med alle oplysninger om de brasilianske og globale finansielle markeder, for at give læserne opdateret og indsigtsfuldt indhold. Gennem sin blog sigter han mod at give læserne den information, de har brug for, for at træffe informerede økonomiske beslutninger.Jeremys ekspertise strækker sig ud over blogging. Han er blevet inviteret som gæstetaler ved adskillige branchekonferencer og seminarer, hvor han deler sine investeringsstrategier og indsigter. Kombinationen af hans praktiske erfaring og tekniske ekspertise gør ham til en efterspurgt foredragsholder blandt investeringsprofessionelle og håbefulde investorer.Ud over sit arbejde iJeremy er en ivrig rejsende med en stor interesse for at udforske forskellige kulturer. Dette globale perspektiv giver ham mulighed for at forstå sammenhængen mellem de finansielle markeder og give unik indsigt i, hvordan globale begivenheder påvirker investeringsmuligheder.Uanset om du er en erfaren investor eller en, der ønsker at forstå kompleksiteten på de finansielle markeder, giver Jeremy Cruz's blog et væld af viden og uvurderlige råd. Følg med på hans blog for at få en grundig forståelse af de brasilianske og globale finansmarkeder og bliv et skridt foran på din økonomiske rejse.