Abiu: lær om egenskaberne ved denne eksotiske frugt
Indholdsfortegnelse
O Abiu er frugten af abieiro, en plante, der stammer fra brasilianske skove, især Amazonas' regnskov og den atlantiske regnskov.
Se også: MEI Universe: Får den enkelte mikroiværksætter 13. løn og ferie?Med sin gule farve, glatte skind og søde smag er Abiu meget alsidig og kan spises enten in natura Den kan også bruges som hovedingrediens i juice, syltetøj, gelé og is.
Det er værd at nævne, at frugten er rig på vigtige næringsstoffer som fibre, vitaminer og mineraler, hvilket gør den til et godt valg til en afbalanceret og energirigtig kost.
Styrker immunforsvaret
Da Abiu er rig på vitaminer med antiinflammatorisk virkning, kan den hjælpe med at reducere og forebygge betændelse i kroppen. På denne måde styrkes immunforsvaret og immunsystemet. Det er værd at nævne, at kroppen bliver mindre tilbøjelig til forkølelse og influenza.
Se også: Score Secrets: Find ud af, om det gør en forskel for scoren at sætte CPF på notenUd over frugtens fremragende egenskaber har Abiu-bladene medicinske egenskaber, og planten kan bruges til at lave teer, som for eksempel reducerer feber og hjælper med at bekæmpe betændelse i halsen.
Forebygger anæmi
Abiu indeholder en stor mængde jern, et vigtigt mineral for at forhindre reduktion i mængden af hæmoglobin. Derudover er den også rig på B-vitaminer, der er meget vigtige for blodets sundhed. Derfor er indtagelse af frugten især indiceret til at forhindre anæmi.
Hjælper med at holde kroppen hydreret
Frugten har et højt vandindhold i sin sammensætning, foruden mineralsalte, som bidrager til at holde kroppen hydreret. Således ender Abiu med at hjælpe på hudens og hårets sundhed.
Frugten kan spises frisk, i frugtsalat, syltetøj, gelé og slik, olivenolie lavet af dens frø, is og ispinde, juice, vitaminer eller i likører, drinks og cocktails.
Ideerne er uendelige, så gå ikke glip af dem!
