Abiu: lærðu um eiginleika þessa framandi ávaxta

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Efnisyfirlit

Abiu er ávöxtur abieiro, planta sem er upprunnin í brasilísku skógunum, einkum Amazon-skóginum og Atlantshafsskóginum.

Sjá einnig: Uppgötvaðu ótrúlegar aðgerðir sem til eru í Google kortatólinu

Gul á litinn, sléttur börkur og sætt bragð , Abiu er nokkuð fjölhæft og má bæði neyta in natura og nota sem aðalefni í safa, sælgæti, hlaup og ís.

Þess má geta að ávöxturinn er ríkur af næringarefnum mikilvæg, svo sem trefjum, vítamínum og steinefnasöltum, er góður kostur fyrir hollt og kröftugt mataræði.

Styrkir friðhelgi

Vegna þess að það er ríkt af vítamín með bólgueyðandi verkun -bólgueyðandi, Abiu getur hjálpað til við að draga úr og koma í veg fyrir bólgur í líkamanum. Þannig er það styrking á ónæmi og ónæmiskerfi. Þess má geta að líkaminn verður síður viðkvæmur fyrir flensu og kvefi.

Auk framúrskarandi eiginleika ávaxtanna hafa Abiu lauf lækningaeiginleika og hægt er að nota plöntuna til að búa til te sem draga úr hita og hjálpa til dæmis að berjast gegn bólgum í hálsi.

Kemur í veg fyrir blóðleysi

Abiu inniheldur mikið magn af járni, nauðsynlegt steinefni til að koma í veg fyrir minnkun magnsins af hemóglóbíni. Að auki er það einnig ríkt af B-vítamínum, sem eru mjög mikilvæg fyrir heilsu blóðsins. Þess vegna er neysla ávaxta sérstaklega ætlað til að koma í veg fyrir blóðleysi.

Það hjálpar til við að viðhaldavökvaður líkami

Ávöxturinn hefur hátt vatnsinnihald í samsetningu, auk steinefnasölta, sem stuðla að því að halda vökva í líkamanum. Þannig endar Abiu með því að hjálpa heilbrigði húðar og hárs.

Ávextina má neyta í náttúrunni, í ávaxtasalati, sultum, hlaupi og sælgæti, ólífuolíu úr fræjum þess, ís og íspjót, safi, smoothie eða í líkjörum, drykkjum og kokteilum.

Allavega eru til óteljandi hugmyndir. Vertu viss um að njóta!

Sjá einnig: Sjáðu hvernig á að planta jarðarber heima og í potta með þessum gróðursetningarráðum

Michael Johnson

Jeremy Cruz er vanur fjármálasérfræðingur með djúpan skilning á brasilískum og alþjóðlegum mörkuðum. Með yfir tveggja áratuga reynslu í greininni, hefur Jeremy glæsilega afrekaskrá í að greina markaðsþróun og veita fjárfestum og fagfólki dýrmæta innsýn.Eftir að hafa öðlast meistaragráðu í fjármálum frá virtum háskóla, hóf Jeremy farsælan feril í fjárfestingarbankastarfsemi, þar sem hann bætti hæfileika sína í að greina flókin fjárhagsgögn og þróa fjárfestingaráætlanir. Meðfæddur hæfileiki hans til að spá fyrir um markaðshreyfingar og bera kennsl á ábatasam tækifæri leiddi til þess að hann var viðurkenndur sem traustur ráðgjafi meðal jafningja sinna.Með ástríðu fyrir að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu, byrjaði Jeremy bloggið sitt, Vertu uppfærður með allar upplýsingar um brasilíska og alþjóðlega fjármálamarkaðinn, til að veita lesendum uppfært og innsæi efni. Með blogginu sínu stefnir hann að því að styrkja lesendur með þeim upplýsingum sem þeir þurfa til að taka upplýstar fjárhagslegar ákvarðanir.Sérfræðiþekking Jeremy nær út fyrir blogg. Honum hefur verið boðið sem gestafyrirlesari á fjölmörgum ráðstefnum og málstofum iðnaðarins þar sem hann deilir fjárfestingarstefnu sinni og innsýn. Sambland af hagnýtri reynslu hans og tækniþekkingu gerir hann að eftirsóttum fyrirlesara meðal fjárfestingasérfræðinga og upprennandi fjárfesta.Auk starfa sinna ífjármálageirans, Jeremy er ákafur ferðamaður með brennandi áhuga á að skoða fjölbreytta menningu. Þetta alþjóðlega sjónarhorn gerir honum kleift að skilja innbyrðis tengsl fjármálamarkaða og veita einstaka innsýn í hvernig alþjóðlegir atburðir hafa áhrif á fjárfestingartækifæri.Hvort sem þú ert reyndur fjárfestir eða einhver sem vill skilja margbreytileika fjármálamarkaða, þá veitir bloggið hans Jeremy Cruz mikla þekkingu og ómetanleg ráð. Fylgstu með blogginu hans til að öðlast ítarlegan skilning á brasilískum og alþjóðlegum fjármálamörkuðum og vertu skrefi á undan í fjárhagsferð þinni.