Abiu: यो विदेशी फल को गुण बारे जान्नुहोस्
![Abiu: यो विदेशी फल को गुण बारे जान्नुहोस्](/wp-content/uploads/abiu-conheca-as-propriedades-dessa-fruta-exotica.jpg)
सामग्री तालिका
Abiu abieiro को फल हो, ब्राजिलको जंगल, विशेष गरी, Amazon Forest र Atlantic Forest मा हुने बिरुवा।
पहेँलो रङ, चिल्लो बोक्रा र मीठो स्वाद, Abiu धेरै बहुमुखी छ र यसलाई प्राकृतिक मा दुवै उपभोग गर्न सकिन्छ र जुस, मिठाई, जेली र आइसक्रिम मा मुख्य घटक रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। फाइबर, भिटामिन र खनिज लवण जस्ता महत्त्वपूर्ण पोषक तत्वहरूले भरिपूर्ण, सन्तुलित र बलियो आहारको लागि राम्रो विकल्प हो।
प्रतिरोधात्मक क्षमतालाई बलियो बनाउँछ
किनभने यो प्रशस्त मात्रामा हुन्छ। विरोधी भडकाऊ क्रिया संग भिटामिन। - भडकाऊ, Abiu कम गर्न र शरीर मा सूजन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यसरी, त्यहाँ प्रतिरक्षा र प्रतिरक्षा प्रणाली को एक मजबूत छ। यो उल्लेख गर्न लायक छ कि शरीरमा फ्लू र चिसोको खतरा कम हुन्छ।
फलको उत्कृष्ट गुणको अतिरिक्त, अबिउ पातहरूमा औषधीय गुणहरू छन्, र बोटलाई चिया बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसले कम गर्दछ। ज्वरो र घाँटीमा सूजनसँग लड्न मद्दत गर्दछ, उदाहरणका लागि।
एनिमिया रोक्छ
अबिउमा ठूलो मात्रामा फलाम हुन्छ, यो मात्रा घटाउनबाट रोक्नको लागि आवश्यक खनिज हेमोग्लोबिन को। साथै, यसमा भिटामिन बी पनि प्रशस्त हुन्छ, जुन रगतको स्वास्थ्यका लागि निकै महत्वपूर्ण हुन्छ। तसर्थ, फलफूलको उपभोगलाई रक्तअल्पताबाट बच्न विशेष गरी संकेत गरिएको छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: बेनामी रहनुहोस्: पत्ता नलागि WhatsApp मा स्थितिहरू कसरी हेर्ने जान्नुहोस्!यसले कायम राख्न मद्दत गर्छहाइड्रेटेड शरीर
फलमा खनिज लवणका अतिरिक्त यसको संरचनामा पानीको मात्रा उच्च हुन्छ, जसले शरीरलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ। यसरी, अबिउले छाला र कपालको स्वास्थ्यमा मद्दत गर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: Bolsa Família मा परिवर्तनहरू: नयाँ गणना एकल आमाहरूको पक्षमा हुनुपर्छ; जाँच गर्नुहोस्!फललाई प्राकृतिक रूपमा, फलफूलको सलाद, जाम, जेली र मिठाई, यसको बीउबाट बनेको जैतूनको तेल, आइसक्रिम र पप्सिकल्समा प्रयोग गर्न सकिन्छ। जुस, स्मूदी वा लिकर, पेय र ककटेलमा।
जे भए पनि, त्यहाँ अनगिन्ती विचारहरू छन्। आनन्द लिन निश्चित हुनुहोस्!