Abiu: spoznajte lastnosti tega eksotičnega sadeža
Kazalo
O Abiu je plod rastline abieiro, ki izvira iz brazilskih gozdov, zlasti amazonskega in atlantskega deževnega gozda.
Zaradi rumene barve, gladke kože in sladkega okusa je Abiu zelo vsestranski in ga lahko uživamo in natura Uporablja se lahko tudi kot glavna sestavina sokov, marmelad, želejev in sladoledov.
Omeniti velja, da je sadež bogat s pomembnimi hranili, kot so vlaknine, vitamini in minerali, zato je dobra izbira za uravnoteženo in energično prehrano.
Krepi odpornost
Ker je Abiu bogat z vitamini s protivnetnim delovanjem, lahko pomaga zmanjšati in preprečiti vnetja v telesu. Na ta način se okrepita odpornost in imunski sistem. Omeniti velja, da telo postane manj nagnjeno k prehladom in gripi.
Poleg odličnih lastnosti plodov imajo zdravilne lastnosti tudi listi Abiu, iz rastline pa lahko pripravimo čaje, ki na primer zmanjšujejo povišano telesno temperaturo in pomagajo proti vnetju grla.
Poglej tudi: Odkrijte zanimivosti kurkularjaPreprečuje anemijo
Abiu vsebuje veliko železa, ki je pomemben mineral za preprečevanje zmanjšanja količine hemoglobina. Poleg tega je bogat tudi z vitamini skupine B, ki so zelo pomembni za zdravje krvi. Zato je uživanje sadeža še posebej priporočljivo za preprečevanje slabokrvnosti.
Pomaga ohranjati hidriranost telesa
Sadež vsebuje veliko vode, poleg tega pa tudi mineralne soli, ki prispevajo k ohranjanju hidracije telesa. Tako Abiu pripomore k zdravju kože in las.
Sadje lahko uživamo sveže, v sadnih solatah, marmeladah, želejih in sladicah, oljčnem olju iz semen, sladoledu in sladoledih, sokovih, vitaminih ali v likerjih, pijačah in koktajlih.
Idej je neskončno, zato jih ne zamudite!
Poglej tudi: Ugotovite, kateri mobilni telefoni oddajajo največ sevanja