Abiu: conoscere le proprietà di questo frutto esotico
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O Abiu è il frutto dell'abieiro, una pianta originaria delle foreste brasiliane, in particolare della Foresta Amazzonica e della Foresta Atlantica.
Con il suo colore giallo, la buccia liscia e il sapore dolce, l'Abiu è molto versatile e può essere consumata sia in natura Può essere utilizzato anche come ingrediente principale di succhi, marmellate, gelatine e gelati.
Vale la pena ricordare che questo frutto è ricco di importanti sostanze nutritive, come fibre, vitamine e minerali, che lo rendono una buona opzione per una dieta equilibrata e vigorosa.
Guarda anche: Ecco i 4 paesi leader nella produzione di cioccolatoRafforza l'immunità
Essendo ricco di vitamine ad azione antinfiammatoria, l'Abiu può aiutare a ridurre e prevenire le infiammazioni nell'organismo. In questo modo, si rafforza l'immunità e il sistema immunitario. Vale la pena ricordare che l'organismo diventa meno soggetto a raffreddori e influenze.
Oltre alle eccellenti proprietà del frutto, le foglie dell'Abiu hanno caratteristiche medicinali e la pianta può essere utilizzata per preparare tisane che riducono la febbre e aiutano a combattere le infiammazioni della gola, ad esempio.
Previene l'anemia
L'abiu contiene una grande quantità di ferro, un minerale essenziale per prevenire la riduzione della quantità di emoglobina. Inoltre, è anche ricco di vitamine del gruppo B, molto importanti per la salute del sangue. Pertanto, il consumo del frutto è particolarmente indicato per prevenire l'anemia.
Aiuta a mantenere il corpo idratato
Il frutto ha un elevato contenuto di acqua nella sua composizione, oltre a sali minerali che contribuiscono a mantenere l'organismo idratato. Così, l'Abiu finisce per aiutare la salute della pelle e dei capelli.
Guarda anche: Il vostro televisore è intelligente o no? Imparate a riconoscerlo in 5 semplici passi!Il frutto può essere consumato fresco, in macedonia, marmellate, gelatine e dolci, olio d'oliva ricavato dai suoi semi, gelati e ghiaccioli, succhi, vitamine o in liquori, bevande e cocktail.
Le idee sono infinite, quindi non perdetele!
