ابیو: اس غیر ملکی پھل کی خصوصیات کے بارے میں جانیں۔
فہرست کا خانہ
Abiu ابیرو کا پھل ہے، یہ پودا برازیل کے جنگلات، خاص طور پر، ایمیزون کے جنگلات اور بحر اوقیانوس کے جنگلات کا ہے۔
بھی دیکھو: اگلے ہفتے: بینکو ڈو برازیل انخلا کے لیے R$1,320 تک جاری کرتا ہے۔ چیک کریں کہ کیا آپ رقم وصول کرنے کے قابل ہیں!پیلا رنگ، ہموار چھال اور میٹھا ذائقہ، ابیو کافی ورسٹائل ہے اور اسے نیچرا میں دونوں طرح کھایا جا سکتا ہے اور جوس، مٹھائی، جیلی اور آئس کریم میں اہم جزو کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔
بھی دیکھو: طاقتور مشروب: معلوم کریں کہ اکائی کافی صحت مند آپشن کیوں ہے!یہ بات قابل ذکر ہے کہ پھل غذائیت سے بھرپور اہم غذائی اجزا، جیسے کہ فائبر، وٹامنز اور معدنی نمکیات، ایک متوازن اور بھرپور غذا کے لیے ایک اچھا آپشن ہے۔
قوت مدافعت کو مضبوط کرتا ہے
کیونکہ یہ غذائیت سے بھرپور ہے سوزش کے عمل کے ساتھ وٹامنز - سوزش، Abiu جسم میں سوزش کو کم کرنے اور روکنے میں مدد کر سکتے ہیں۔ اس طرح، قوت مدافعت اور مدافعتی نظام کی مضبوطی ہوتی ہے۔ یہ بات قابل ذکر ہے کہ جسم میں فلو اور زکام کا خطرہ کم ہو جاتا ہے۔
پھل کی بہترین خصوصیات کے علاوہ ابیو کے پتوں میں دواؤں کی خصوصیات بھی ہوتی ہیں اور اس پودے کو چائے بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے، جو کہ نزلہ زکام کو کم کرتا ہے۔ بخار اور گلے میں سوزش سے لڑنے میں مدد کرتا ہے، مثال کے طور پر۔
خون کی کمی کو روکتا ہے
ابیو میں آئرن کی ایک بڑی مقدار ہوتی ہے جو کہ مقدار میں کمی کو روکنے کے لیے ایک ضروری معدنیات ہے۔ ہیموگلوبن کی. اس کے علاوہ یہ وٹامن بی سے بھی بھرپور ہوتا ہے جو کہ خون کی صحت کے لیے بہت ضروری ہے۔ لہذا، پھل کا استعمال خاص طور پر خون کی کمی کو روکنے کے لیے اشارہ کیا جاتا ہے۔
یہ برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔ایک ہائیڈریٹڈ جسم
پھل کی ساخت میں معدنی نمکیات کے علاوہ پانی کی مقدار زیادہ ہوتی ہے جو جسم کو ہائیڈریٹ رکھنے میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اس طرح، ابیو جلد اور بالوں کی صحت میں مدد کرتا ہے۔
پھل کو قدرتی طور پر، فروٹ سلاد، جیم، جیلی اور مٹھائی، اس کے بیجوں سے تیار کردہ زیتون کے تیل، آئس کریم اور پاپسیکلز میں کھایا جا سکتا ہے، جوس، اسموتھیز یا لیکورز، ڈرنکس اور کاک ٹیل میں۔
ویسے بھی، بے شمار خیالات ہیں۔ لطف اندوز ہونا یقینی بنائیں!
