Abiu: μάθετε για τις ιδιότητες αυτού του εξωτικού φρούτου
Πίνακας περιεχομένων
O Abiu είναι ο καρπός του abieiro, ενός φυτού που προέρχεται από τα δάση της Βραζιλίας, ιδίως από τα τροπικά δάση του Αμαζονίου και του Ατλαντικού.
Με το κίτρινο χρώμα, τη λεία επιδερμίδα και τη γλυκιά γεύση του, το Abiu είναι πολύ ευέλικτο και μπορεί να καταναλωθεί είτε in natura Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως κύριο συστατικό σε χυμούς, μαρμελάδες, ζελέ και παγωτά.
Αξίζει να αναφερθεί ότι το φρούτο είναι πλούσιο σε σημαντικά θρεπτικά συστατικά, όπως φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα, καθιστώντας το μια καλή επιλογή για μια ισορροπημένη και δυναμική διατροφή.
Ενισχύει την ανοσία
Όντας πλούσιο σε βιταμίνες με αντιφλεγμονώδη δράση, το Abiu μπορεί να βοηθήσει στη μείωση και την πρόληψη της φλεγμονής στο σώμα. Με αυτόν τον τρόπο, υπάρχει ενίσχυση της ανοσίας και του ανοσοποιητικού συστήματος. Αξίζει να αναφερθεί ότι ο οργανισμός γίνεται λιγότερο επιρρεπής στα κρυολογήματα και τη γρίπη.
Εκτός από τις εξαιρετικές ιδιότητες του καρπού, τα φύλλα του Abiu έχουν φαρμακευτικά χαρακτηριστικά και το φυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή τσαγιού, το οποίο μειώνει τον πυρετό και βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής στο λαιμό, για παράδειγμα.
Αποτρέπει την αναιμία
Το Abiu περιέχει μεγάλη ποσότητα σιδήρου, ένα απαραίτητο μέταλλο για την πρόληψη της μείωσης της ποσότητας της αιμοσφαιρίνης. Επιπλέον, είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες Β, πολύ σημαντικές για την υγεία του αίματος. Ως εκ τούτου, η κατανάλωση του φρούτου ενδείκνυται ιδιαίτερα για την πρόληψη της αναιμίας.
Δείτε επίσης: Λάδι σόγιας, ηλιέλαιο ή κραμβέλαιο: ποιο να επιλέξετε; Μάθετε πώς να επιλέξετε!Βοηθά στη διατήρηση του σώματος ενυδατωμένου
Ο καρπός έχει υψηλή περιεκτικότητα σε νερό στη σύνθεσή του, εκτός από μεταλλικά άλατα, τα οποία συμβάλλουν στη διατήρηση της ενυδάτωσης του οργανισμού. Έτσι, το Abiu καταλήγει να βοηθά στην υγεία του δέρματος και των μαλλιών.
Δείτε επίσης: Εκπλαγείτε από τις τιμές: ανακαλύψτε τα 10 πιο ακριβά σχολεία στη ΒραζιλίαΟ καρπός μπορεί να καταναλωθεί φρέσκος, σε φρουτοσαλάτα, μαρμελάδες, ζελέ και γλυκά, ελαιόλαδο από τους σπόρους του, παγωτό και γρανίτες, χυμούς, βιταμίνες ή σε λικέρ, ποτά και κοκτέιλ.
Οι ιδέες είναι ατελείωτες, γι' αυτό μην τις χάσετε!
