آبیو: با خواص این میوه عجیب و غریب آشنا شوید
فهرست مطالب
Abiu میوه ابیرو است، گیاهی بومی جنگل های برزیل، به ویژه جنگل های آمازون و جنگل های اقیانوس اطلس.
رنگ زرد، پوست صاف و طعم شیرین آبیو کاملاً همه کاره است و هم در طبیعت قابل مصرف است و هم به عنوان ماده اصلی در آب میوه ها، شیرینی ها، ژله ها و بستنی استفاده می شود.
قابل ذکر است که این میوه غنی از مواد مغذی مهم مانند فیبر، ویتامین ها و نمک های معدنی است که گزینه خوبی برای یک رژیم غذایی متعادل و قوی است.
تقویت ایمنی
زیرا غنی از ویتامین‌هایی با عملکرد ضد التهابی - التهابی، Abiu می‌تواند به کاهش و جلوگیری از التهاب در بدن کمک کند. بنابراین، ایمنی و سیستم ایمنی تقویت می شود. شایان ذکر است که بدن کمتر در معرض آنفولانزا و سرماخوردگی قرار می گیرد.
همچنین ببینید: کارآگاه جیمیل: چگونه بفهمیم ایمیل شما واقعاً دریافت شده است؟برگ آبیو علاوه بر خواص عالی میوه دارای خواص دارویی نیز می باشد و می توان از این گیاه برای تهیه دمنوش استفاده کرد که باعث کاهش عرق می شود. به عنوان مثال تب و به مبارزه با التهاب در گلو کمک می کند.
از کم خونی جلوگیری می کند
آبیو حاوی مقدار زیادی آهن است، یک ماده معدنی ضروری برای جلوگیری از کاهش مقدار از هموگلوبین علاوه بر این، سرشار از ویتامین های گروه B است که برای سلامت خون بسیار مهم است. بنابراین مصرف میوه به ویژه برای پیشگیری از کم خونی توصیه می شود.
به حفظ آن کمک می کند.یک بدن هیدراته
این میوه علاوه بر نمک های معدنی که به هیدراته نگه داشتن بدن کمک می کند، دارای محتوای آب بالایی در ترکیبات خود است. بنابراین، آبیو در نهایت به سلامت پوست و مو کمک می کند.
میوه را می توان در طبیعت، در سالاد میوه، مربا، ژله و شیرینی، روغن زیتون تهیه شده از دانه های آن، بستنی و بستنی، آب میوه، اسموتی یا در لیکور، نوشیدنی و کوکتل.
به هر حال، ایده های بی شماری وجود دارد. حتما لذت ببرید!
همچنین ببینید: اگر این 3 وسیله را از پریز خارج کنید، در قبض برق خود صرفه جویی خواهید کرد.