Abiu: leer meer over de eigenschappen van deze exotische vrucht
Inhoudsopgave
O Abiu is de vrucht van de abieiro, een plant die inheems is in de Braziliaanse bossen, vooral in het Amazoneregenwoud en het Atlantische regenwoud.
Met zijn gele kleur, gladde huid en zoete smaak is Abiu erg veelzijdig en kan het zowel worden geconsumeerd in de natuur Het kan ook worden gebruikt als hoofdingrediënt in sappen, jam, gelei en ijs.
Het is het vermelden waard dat de vrucht rijk is aan belangrijke voedingsstoffen, zoals vezels, vitaminen en mineralen, waardoor het een goede optie is voor een evenwichtig en krachtig dieet.
Versterkt de immuniteit
Omdat Abiu rijk is aan vitaminen met een ontstekingsremmende werking, kan het helpen ontstekingen in het lichaam te verminderen en te voorkomen. Op deze manier wordt de immuniteit en het immuunsysteem versterkt. Het is het vermelden waard dat het lichaam minder vatbaar wordt voor verkoudheid en griep.
Naast de uitstekende eigenschappen van de vrucht, hebben de bladeren van de Abiu medicinale eigenschappen en kan de plant worden gebruikt om thee van te maken, die koorts vermindert en bijvoorbeeld ontstekingen in de keel helpt te bestrijden.
Zie ook: Linx verduidelijkt aflossingsrechten in Stone-dealVoorkomt bloedarmoede
Abiu bevat een grote hoeveelheid ijzer, een essentieel mineraal om de vermindering van de hoeveelheid hemoglobine te voorkomen. Daarnaast is het ook rijk aan B-vitamines, erg belangrijk voor de gezondheid van het bloed. Daarom is de consumptie van de vrucht vooral aangewezen om bloedarmoede te voorkomen.
Helpt het lichaam gehydrateerd te houden
De vrucht heeft een hoog watergehalte in zijn samenstelling, naast minerale zouten die bijdragen aan het gehydrateerd houden van het lichaam. Zo helpt Abiu uiteindelijk bij de gezondheid van de huid en het haar.
De vrucht kan vers worden gegeten, in fruitsalades, jam, gelei en snoep, olijfolie gemaakt van de zaden, ijs en ijslolly's, sappen, vitamines of in likeuren, drankjes en cocktails.
Zie ook: Leer regenboogroos makenDe ideeën zijn eindeloos, dus mis het niet!
