Abiu: Erfahren Sie mehr über die Eigenschaften dieser exotischen Frucht
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Inhaltsverzeichnis
O Abiu ist die Frucht des Abieiro, einer Pflanze, die in den brasilianischen Wäldern, insbesondere im Amazonas-Regenwald und im Atlantischen Regenwald, heimisch ist.
Mit seiner gelben Farbe, der glatten Haut und dem süßen Geschmack ist Abiu sehr vielseitig und kann entweder in natura Er kann auch als Hauptzutat für Säfte, Konfitüren, Gelees und Eiscreme verwendet werden.
Es ist erwähnenswert, dass die Frucht reich an wichtigen Nährstoffen wie Ballaststoffen, Vitaminen und Mineralien ist, was sie zu einer guten Option für eine ausgewogene und kräftige Ernährung macht.
Stärkt die Immunität
Da Abiu reich an Vitaminen mit entzündungshemmender Wirkung ist, kann es dazu beitragen, Entzündungen im Körper zu reduzieren und zu verhindern. Auf diese Weise wird die Immunität und das Immunsystem gestärkt. Erwähnenswert ist, dass der Körper weniger anfällig für Erkältungen und Grippe wird.
Neben den hervorragenden Eigenschaften der Früchte haben auch die Blätter des Abiu medizinische Eigenschaften, und die Pflanze kann zur Herstellung von Tees verwendet werden, die z. B. Fieber senken und Entzündungen im Hals bekämpfen.
Verhindert Anämie
Abiu enthält eine große Menge Eisen, ein wichtiger Mineralstoff, um die Verringerung der Hämoglobinmenge zu verhindern. Außerdem ist sie reich an B-Vitaminen, die für die Gesundheit des Blutes sehr wichtig sind. Daher ist der Verzehr der Frucht besonders zur Vorbeugung von Anämie geeignet.
Hilft, den Körper hydratisiert zu halten
Die Frucht hat einen hohen Wassergehalt und enthält außerdem Mineralsalze, die dazu beitragen, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, so dass Abiu die Gesundheit von Haut und Haar unterstützt.
Die Frucht kann frisch verzehrt werden, in Obstsalat, Marmeladen, Gelees und Süßigkeiten, in Olivenöl aus ihren Kernen, in Eis und Eis am Stiel, in Säften, Vitaminen oder in Likören, Getränken und Cocktails.
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