აბიუ: გაეცანით ამ ეგზოტიკური ხილის თვისებებს
Სარჩევი
Abiu არის აბიეიროს ნაყოფი, მცენარის მშობლიური ბრაზილიის ტყეები, კერძოდ, ამაზონის ტყე და ატლანტიკური ტყე.
ყვითელი შეფერილობის, გლუვი ქერქი და ტკბილი გემოთი, აბიუ საკმაოდ მრავალმხრივია და მისი მოხმარება შესაძლებელია როგორც ნატურაში , ასევე წვენების, ტკბილეულის, ჟელეების და ნაყინის ძირითად ინგრედიენტად.
აღსანიშნავია, რომ ხილი არის მდიდარია მნიშვნელოვანი საკვები ნივთიერებებით, როგორიცაა ბოჭკოვანი, ვიტამინები და მინერალური მარილები, რაც კარგი ვარიანტია დაბალანსებული და ენერგიული დიეტისთვის.
აძლიერებს იმუნიტეტს
რადგან ის მდიდარია ვიტამინები ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება. ამრიგად, ხდება იმუნიტეტისა და იმუნური სისტემის გაძლიერება. აღსანიშნავია, რომ ორგანიზმი ნაკლებად მიდრეკილია გრიპის და გაციების მიმართ.
ნაყოფის შესანიშნავი თვისებების გარდა, აბიუს ფოთლებს აქვთ სამკურნალო თვისებები და მცენარის გამოყენება შესაძლებელია ჩაის დასამზადებლად, რომელიც ამცირებს ცხელება და ეხმარება, მაგალითად, ყელის ანთებასთან ბრძოლაში.
აფერხებს ანემიას
აბიუ შეიცავს დიდი რაოდენობით რკინას, აუცილებელ მინერალს, რათა თავიდან იქნას აცილებული რაოდენობის შემცირება ჰემოგლობინის. გარდა ამისა, ის ასევე მდიდარია B ვიტამინებით, რომლებიც ძალიან მნიშვნელოვანია სისხლის ჯანმრთელობისთვის. ამიტომ ნაყოფის მოხმარება განსაკუთრებით ნაჩვენებია ანემიის თავიდან ასაცილებლად.
ხელს უწყობს შენარჩუნებას.დატენიანებული სხეული
ხილს აქვს მაღალი წყლის შემცველობა მის შემადგენლობაში, გარდა მინერალური მარილებისა, რომლებიც ხელს უწყობენ ორგანიზმის დატენიანებას. ამგვარად, აბიუ საბოლოოდ ეხმარება კანისა და თმის ჯანმრთელობას.
Იხილეთ ასევე: შეამოწმეთ ეტაპობრივად ჯეკფრუტის თესლის დარგვა სახლშინაყოფი შეიძლება მიირთვათ ნატურაში, ხილის სალათში, მურაბებში, ჟელეებში და ტკბილეულში, მისი თესლისგან დამზადებული ზეითუნის ზეთი, ნაყინი და პოპსიკლები, წვენები, სმუზი ან ლიქიორები, სასმელები და კოქტეილები.
Იხილეთ ასევე: Google Photos აუმჯობესებს სახის ამოცნობას; ნახეთ რა არის მასში ახალიყოველ შემთხვევაში, უამრავი იდეა არსებობს. აუცილებლად ისიამოვნეთ!
