Abiu: tutvuge selle eksootilise puuvilja omadustega
![Abiu: tutvuge selle eksootilise puuvilja omadustega](/wp-content/uploads/abiu-conheca-as-propriedades-dessa-fruta-exotica.jpg)
Sisukord
O Abiu on abieiro, Brasiilia metsades, eriti Amazonase vihmametsades ja Atlandi vihmametsades levinud taime vili.
Oma kollase värvi, sileda naha ja magusa maitsega on Abiu väga mitmekülgne ja seda võib süüa kas in natura Seda võib kasutada ka mahlade, mooside, želeede ja jäätiste põhikoostisosana.
Väärib märkimist, et see puuvili sisaldab rohkelt olulisi toitaineid, nagu kiudaineid, vitamiine ja mineraalaineid, mistõttu on see hea valik tasakaalustatud ja jõulise toitumise jaoks.
Tugevdab immuunsust
Kuna Abiu sisaldab rohkesti põletikuvastase toimega vitamiine, aitab see vähendada ja ennetada põletikku organismis. Nii tugevdatakse immuunsust ja immuunsüsteemi. Tasub mainida, et keha muutub vähem vastuvõtlikuks külmetushaigustele ja grippele.
Vaata ka: Saate juba osaleda FIES 2023! 2. semestri taotlused on nüüd avatud.Lisaks viljade suurepärastele omadustele on abi-lehtedel ka raviomadused ning taimest saab valmistada teed, mis alandavad näiteks palavikku ja aitavad võidelda kurgupõletiku vastu.
Ennetab aneemiat
Abiu sisaldab suures koguses rauda, mis on oluline mineraal, et vältida hemoglobiini hulga vähenemist. Lisaks sellele on ta rikas ka B-vitamiinide poolest, mis on väga olulised vere tervise jaoks. Seetõttu on selle puuvilja tarbimine eriti näidustatud aneemia ennetamiseks.
Vaata ka: Need, kes armastavad taimi, kas te juba teate amorperfeito? Õppige, kuidas selle eest hoolitseda.Aitab hoida keha niisutatuna
Puuvilja koostises on suur veesisaldus, lisaks mineraalsooladele, mis aitavad kaasa keha niisutatuna hoidmisele. Seega aitab Abiu lõpuks kaasa naha ja juuste tervisele.
Puuvilju võib süüa värskelt, puuviljasalatis, moosides, tarretistes ja maiustustes, seemnetest valmistatud oliiviõlis, jäätises ja jäätisevõi jäätisesse, mahlades, vitamiinides või liköörides, jookides ja kokteilides.
Ideed on lõputud, nii et ärge jätke vahele!