ਅਬੀਯੂ: ਇਸ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
![ਅਬੀਯੂ: ਇਸ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ](/wp-content/uploads/abiu-conheca-as-propriedades-dessa-fruta-exotica.jpg)
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
Abiu ਅਬੀਏਰੋ ਦਾ ਫਲ ਹੈ, ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਦੇ ਜੰਗਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਜੰਗਲ ਅਤੇ ਐਟਲਾਂਟਿਕ ਜੰਗਲਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪੌਦਾ।
ਪੀਲਾ ਰੰਗ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਸੱਕ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸੁਆਦ, ਅਬੀਯੂ ਕਾਫ਼ੀ ਬਹੁਮੁਖੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨੈਚੁਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜੂਸ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਫਲ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਲੂਣ, ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਐਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਫਲੂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇਟਾਲੀਅਨ ਸ਼ਹਿਰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ R$ 160,000 ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨਫਲ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਗੁਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਬੀਯੂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਿਕਿਤਸਕ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਚਾਹ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ।
ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
ਅਬੀਯੂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹੈ। ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ 'ਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਵੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਖੂਨ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਸਲਈ, ਅਨੀਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਹ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇੱਕ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਸਰੀਰ
ਫਲ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਲੂਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸਦੀ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਬੀਯੂ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਫਲਾਂ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਜੈਮ, ਜੈਲੀ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਇਸਦੇ ਬੀਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ, ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪੌਪਸਿਕਲਸ ਵਿੱਚ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੂਸ, ਸਮੂਦੀ ਜਾਂ ਲਿਕਰਸ, ਡਰਿੰਕਸ ਅਤੇ ਕਾਕਟੇਲ ਵਿੱਚ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਪੋਟੋਸੇਟਿਮ: ਦਿਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਸਣ ਵਾਲੇ ਇਸ ਪਿਆਰੇ ਛੋਟੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਸਿੱਖੋਵੈਸੇ ਵੀ, ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਚਾਰ ਹਨ। ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ!