ابيو: هن غير معمولي ميوي جي ملڪيت بابت ڄاڻو
مواد جي جدول
The Abiu آبيرو جو ميوو آهي، هڪ ٻوٽو آهي جيڪو برازيل جي ٻيلن، خاص طور تي، Amazon Forest ۽ Atlantic Forest ۾ آهي. مٺو ذائقو، Abiu ڪافي ورڇيل آهي ۽ ٻنهي کي استعمال ڪري سگهجي ٿو Natura ۾ ۽ جوس، مٺايون، جيلي ۽ آئس ڪريم ۾ بنيادي جزو طور استعمال ڪيو وڃي ٿو.
اها ڳالهه قابل ذڪر آهي ته ميوو آهي غذائي جزن سان مالا مال اهم آهن، جهڙوڪ فائبر، وٽامن ۽ معدني لوڻ، هڪ متوازن ۽ زوردار غذا لاءِ هڪ سٺو آپشن آهي.
قوت مدافعت کي مضبوط ڪري ٿو
ڇاڪاڻ ته ان ۾ مالا مال آهي. ضد سوزش واري عمل سان ويتامين. - سوزش، ابييو کي گهٽائڻ ۽ جسم ۾ سوزش کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. اهڙيء طرح، مدافعتي نظام ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪري ٿو. ياد رکڻ جي ڳالهه اها آهي ته جسم ۾ فلو ۽ زکام جو خطرو گهٽ ٿئي ٿو.
ڏسو_ پڻ: ڪيڙن جي خلاف، wormweed! دريافت ڪريو ٻوٽي ۽ استعمالميوي جي بهترين خاصيتن کان علاوه ابيئو جي پنن ۾ دوائن جون خاصيتون به هونديون آهن ۽ ان ٻوٽي کي چانهه ٺاهڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو، جنهن سان نزلي جي گھٽتائي ٿئي ٿي. بخار ۽ ڳلي ۾ سوزش سان وڙهڻ ۾ مدد ڪري ٿو، مثال طور.
انيميا کي روڪي ٿو
ابيو ۾ لوهه جي وڏي مقدار شامل آهي، مقدار ۾ گهٽتائي کي روڪڻ لاءِ هڪ ضروري معدني هيموگلوبن جو. ان کان سواءِ ان ۾ وٽامن بي به مالا مال آهي، جيڪي رت جي صحت لاءِ تمام ضروري آهن. تنهن ڪري، ميوي جو استعمال خاص طور تي انميا کي روڪڻ لاء اشارو ڪيو ويو آهي.
اهو برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.هائيڊريٽ ٿيل جسم
ميوي ۾ معدني لوڻ کان علاوه پاڻيءَ جي مقدار تمام گهڻي هوندي آهي، جيڪا جسم کي پاڻياٺ رکڻ ۾ مدد ڏيندي آهي. اهڙيءَ طرح، ابيو جلد ۽ وارن جي صحت ۾ مدد ڪري ٿو.
ميوو نيچرا ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو، فروٽ سلاد، جام، جيلي ۽ مٺايون، زيتون جو تيل ان جي ٻج مان ٺهيل آئس ڪريم ۽ پاپسيڪل، رس، smoothies يا liqueurs ۾، مشروبات ۽ cocktails.
ڏسو_ پڻ: TikTok مانيٽائزڊ: پليٽ فارم جي ڏيک لاءِ ادائگي کي سمجھوبهرحال، بيشمار خيال آهن. لطف اندوز ٿيڻ جي پڪ ڪريو!
