Ĉu ni manĝu suŝion? Malkovru 5 avantaĝojn de japana kuirarto
Enhavtabelo
Neniu povas rezisti la ĝojojn de japana kuirarto! Ĉi tiu antikva orienta bongustaĵo ne nur estas bongusta kaj malalta en kalorioj, ĝi ankaŭ ofertas nekredeblajn avantaĝojn al nia korpo danke al la potencaj nutraĵoj, kiuj konsistigas ĝiajn ĉefajn ingrediencojn.
Japana kuirarto ĉiam pli anstataŭas brazilajn manĝkutimojn. Estas pluraj avantaĝoj de konsumado de ĉi tiu plado, ĉar japana manĝaĵo estas asociita kun longviveco. Krome, pluraj studoj montris, ke tradicia japana manĝaĵo estas tre sana, kaj iuj el ĉi tiuj malnovaj kutimoj povas esti inkluzivitaj en nia ĉiutaga vivo.
Vidu ankaŭ: Poŝtelefonoj valoras oron! Rigardu 5 el la plej multekostaj modeloj iam ajn venditaj en la mondoRigardu kelkajn el la ĉefaj avantaĝoj de ĉi tiu kuirarto por nia korpo sube.
Sciu 5 sanprofitojn de japana kuirarto
-
Proteina fonto
Sojo estas vaste uzata en japana kuirarto en saŭcoj, kiel sojsaŭco, tofuo kaj miso, kiu funkcias kiel proteinfonto por la korpo, ĉar ĝi helpas redukti kontraŭnutrajn komponaĵojn.
-
Ĝi agas en la preventado de kardiovaskulaj malsanoj
La japanoj konsumas multe da fiŝoj, nutraĵo riĉa je omega 3, ideala por konservi koran sanon, agante en la antaŭzorgo de kardiovaskulaj malsanoj, kiel apopleksio, apopleksio kaj koratako. Krome, la substanco ankaŭ helpas optimumigi cerbajn funkciojn kaj plibonigi memoron kajkoncentriĝo, malhelpante la malsanon de Alzheimer.
-
Stimulas digestadon
Zingibro kaj wasabi estas spicaj spicaĵoj ofte uzataj kun krudaj fiŝoj kiuj stimulas digestadon.
-
Ĝi havas antioksidantan agon
Vaste konsumita de la japanoj, la fama verda teo estas tre utila por nia organismo. . Ĉi tiu trinkaĵo havas grandan kvanton da katekinoj, kiuj estas fitokemiaj komponaĵoj, kiuj helpas forigi toksinojn, krom havi antioksidan agadon.
Vidu ankaŭ: Neymar devas pagi ŝuldon kun R$ 88 milionoj; kompreni kial-
Helpas en malplipeziĝo
La konsumo de algoj ĉeestantaj en sushi kaj temakis, estas bonegaj fontoj de jodo, vitaminoj kaj mineraloj, kiuj helpas akceli la metabolon, estante utilaj por pacientoj kun hipotiroidismo kaj tiuj, kiuj celas perdi pezon.
