Бид суши идэх үү? Япон хоолны 5 ашиг тусыг олж мэдээрэй
![Бид суши идэх үү? Япон хоолны 5 ашиг тусыг олж мэдээрэй](/wp-content/uploads/no-images.png)
Агуулгын хүснэгт
Япон хоолны амтыг хэн ч эсэргүүцэж чадахгүй! Энэхүү эртний дорно дахины амттан нь амттай, илчлэг багатай төдийгүй үндсэн орцыг бүрдүүлдэг хүчтэй шим тэжээлийн ачаар бидний биед гайхалтай ашиг тусыг өгдөг.
Япон хоол нь Бразилийн хоолны зуршлыг улам бүр орлож байна. Япон хоол нь урт наслахтай холбоотой байдаг тул энэ хоолыг хэрэглэх нь хэд хэдэн давуу талтай. Нэмж дурдахад, Японы уламжлалт хоол нь маш эрүүл байдаг нь хэд хэдэн судалгаагаар батлагдсан бөгөөд эдгээр эртний зуршлуудын заримыг бидний өдөр тутмын амьдралд оруулж болно.
Энэхүү хоолны бидний биед үзүүлэх ашиг тусын заримыг доороос үзнэ үү.
Япон хоолны эрүүл мэндийн 5 ашиг тусыг мэдэх
-
Уургийн эх үүсвэр
Шар буурцаг нь хоол тэжээлийн эсрэг нэгдлүүдийг багасгахад тусалдаг тул бие махбодид уургийн эх үүсвэр болдог шар буурцаг, шар буурцаг, дүпү, мисо зэрэг соусанд Япон хоолонд өргөн хэрэглэгддэг.
-
Зүрх судасны өвчлөлөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй
Япончууд загасыг их хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд энэ нь маш их баялаг хоол хүнс юм. Омега 3 нь зүрхний эрүүл мэндийг сахихад нэн тохиромжтой бөгөөд цус харвалт, цус харвалт, зүрхний шигдээс зэрэг зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Нэмж дурдахад энэ бодис нь тархины үйл ажиллагааг оновчтой болгох, санах ойг сайжруулахад тусалдагтөвлөрөл, Альцгеймерийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх.
Мөн_үзнэ үү: Дижитал антенны иж бүрдэл: яг одоо хэрхэн захиалах талаар суралц, бидэнтэй хамт байгаарай!-
Хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг
Цагаан гаа болон васаби нь хоол боловсруулалтыг идэвхжүүлдэг түүхий загастай хамт хэрэглэдэг халуун ногоотой амтлагч юм.
-
Антиоксидант үйлчилгээтэй
Япончуудын өргөн хэрэглэдэг алдартай ногоон цай нь бидний биед маш их тустай. . Энэхүү ундаа нь антиоксидант үйлчилгээ үзүүлэхээс гадна хорт бодисыг арилгахад тусалдаг фитохимийн нэгдлүүд болох катехиныг их хэмжээгээр агуулдаг.
Мөн_үзнэ үү: MegaSena Contest 2430: Хадгаламжийн 38 сая R долларын шагнал хэр их ашиг олох вэ?-
Жингээ хасахад тусалдаг
Суши болон темакид байдаг замаг хэрэглэх нь иодын маш сайн эх үүсвэр юм. Бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг витамин, эрдэс бодисууд нь гипотиреодизмтэй өвчтөнүүд болон жингээ хасах зорилготой хүмүүст тустай.