#LES-SORBIERS

Brasilísk og alþjóðleg fjármálamarkaðsvakt: Vertu upplýst í hagkerfinu í dag

Landbúnaðarviðskipti 

Eigum við að borða sushi? Uppgötvaðu 5 kosti japanskrar matargerðar

Michael Johnson
Eigum við að borða sushi? Uppgötvaðu 5 kosti japanskrar matargerðar
Michael Johnson

Enginn getur staðist ánægju af japanskri matargerð! Þetta forna austurlenska góðgæti er ekki bara ljúffengt og hitaeininga lítið heldur býður líkama okkar líka ótrúlegan ávinning þökk sé öflugum næringarefnum sem mynda helstu innihaldsefni þess.

Japansk matargerð kemur í auknum mæli í stað brasilískra matarvenja. Það eru nokkrir kostir við að neyta þessa réttar þar sem japanskur matur tengist langlífi. Auk þess hafa nokkrar rannsóknir sýnt fram á að hefðbundinn japanskur matur er mjög hollur og sumar af þessum aldagömlu venjum geta verið með í daglegu lífi okkar.

Skoðaðu nokkra af helstu kostum þessarar matargerðar fyrir líkama okkar hér að neðan.

Þekktu 5 heilsufarslegan ávinning japanskrar matargerðar

  • Próteinuppspretta

Soja er mikið notað í japanskri matargerð í sósur eins og sojasósu, tófú og misó, sem virkar sem próteingjafi fyrir líkamann, þar sem það hjálpar til við að draga úr næringarefnasamböndum.

Sjá einnig: Leyndarmál gula blómsins: Táknfræði og tilvalin gjöf

  • Það virkar til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma

Japanir borða mikið af fiski, fæðu sem er rík af omega 3, tilvalið til að viðhalda hjartaheilsu, virkar til að koma í veg fyrir hjarta- og æðasjúkdóma, svo sem heilablóðfall, heilablóðfall og hjartaáfall. Að auki hjálpar efnið einnig við að hámarka starfsemi heilans og auka minni ogeinbeitingu, koma í veg fyrir Alzheimerssjúkdóm.

  • Örvar meltinguna

Engifer og wasabi eru kryddað krydd sem oft er notað með hráum fiski sem örvar meltinguna.

  • Það hefur andoxunarvirkni

Hið fræga græna te er mikið neytt af japönum og er mjög gagnlegt fyrir lífveruna okkar . Þessi drykkur hefur mikið magn af katekínum, sem eru plöntuefnasambönd sem hjálpa til við að útrýma eiturefnum, auk þess að hafa andoxunarvirkni.

Sjá einnig: Grænt epli x rautt epli: þekki muninn og hver er heilsufarslegur ávinningur þeirra

  • Hjálpar til við þyngdartap

Neysla þörunga sem eru til staðar í sushi og temakis, eru frábær uppspretta joðs, vítamín og steinefni, sem hjálpa til við að flýta fyrir efnaskiptum, eru gagnleg fyrir sjúklinga með skjaldvakabrest og þá sem stefna að því að léttast.

Michael Johnson

Jeremy Cruz er vanur fjármálasérfræðingur með djúpan skilning á brasilískum og alþjóðlegum mörkuðum. Með yfir tveggja áratuga reynslu í greininni, hefur Jeremy glæsilega afrekaskrá í að greina markaðsþróun og veita fjárfestum og fagfólki dýrmæta innsýn.Eftir að hafa öðlast meistaragráðu í fjármálum frá virtum háskóla, hóf Jeremy farsælan feril í fjárfestingarbankastarfsemi, þar sem hann bætti hæfileika sína í að greina flókin fjárhagsgögn og þróa fjárfestingaráætlanir. Meðfæddur hæfileiki hans til að spá fyrir um markaðshreyfingar og bera kennsl á ábatasam tækifæri leiddi til þess að hann var viðurkenndur sem traustur ráðgjafi meðal jafningja sinna.Með ástríðu fyrir að deila þekkingu sinni og sérfræðiþekkingu, byrjaði Jeremy bloggið sitt, Vertu uppfærður með allar upplýsingar um brasilíska og alþjóðlega fjármálamarkaðinn, til að veita lesendum uppfært og innsæi efni. Með blogginu sínu stefnir hann að því að styrkja lesendur með þeim upplýsingum sem þeir þurfa til að taka upplýstar fjárhagslegar ákvarðanir.Sérfræðiþekking Jeremy nær út fyrir blogg. Honum hefur verið boðið sem gestafyrirlesari á fjölmörgum ráðstefnum og málstofum iðnaðarins þar sem hann deilir fjárfestingarstefnu sinni og innsýn. Sambland af hagnýtri reynslu hans og tækniþekkingu gerir hann að eftirsóttum fyrirlesara meðal fjárfestingasérfræðinga og upprennandi fjárfesta.Auk starfa sinna ífjármálageirans, Jeremy er ákafur ferðamaður með brennandi áhuga á að skoða fjölbreytta menningu. Þetta alþjóðlega sjónarhorn gerir honum kleift að skilja innbyrðis tengsl fjármálamarkaða og veita einstaka innsýn í hvernig alþjóðlegir atburðir hafa áhrif á fjárfestingartækifæri.Hvort sem þú ert reyndur fjárfestir eða einhver sem vill skilja margbreytileika fjármálamarkaða, þá veitir bloggið hans Jeremy Cruz mikla þekkingu og ómetanleg ráð. Fylgstu með blogginu hans til að öðlast ítarlegan skilning á brasilískum og alþjóðlegum fjármálamörkuðum og vertu skrefi á undan í fjárhagsferð þinni.