ڇا اسان سوشي کائينداسين؟ دريافت ڪريو 5 جاپاني کاڌي جا فائدا
مواد جي جدول
ڪو به جاپاني کاڌي جي نعمتن جي مزاحمت نٿو ڪري سگهي! هي قديم مشرقي لذيذ نه رڳو لذيذ ۽ گهٽ ڪيلورين ۾ آهي، پر اهو پڻ اسان جي جسم کي ناقابل اعتماد فائدا پيش ڪري ٿو طاقتور غذائي اجزاء جي مهرباني، جيڪي ان جي مکيه اجزاء کي ٺاهيندا آهن.
ڏسو_ پڻ: حيرت انگيز ريگستاني جانور توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهيجاپاني کاڌو تيزيءَ سان برازيل جي کائڻ جي عادتن کي تبديل ڪري رهيو آهي. هن ڀاڄي کي کائڻ جا ڪيترائي فائدا آهن، ڇاڪاڻ ته جاپاني کاڌي جو تعلق ڊگهي عمر سان آهي. ان کان علاوه، ڪيترن ئي اڀياس ڏيکاريا آهن ته روايتي جاپاني کاڌو تمام صحت مند آهي، ۽ انهن مان ڪجهه پراڻي عادتون اسان جي روزاني زندگي ۾ شامل ٿي سگهن ٿيون.
ڏسو_ پڻ: منهنجو فون هاڻي اپڊيٽ حاصل نٿو ڪري، مون کي ڳڻتي ٿيڻ گهرجي؟هيٺ اسان جي جسم لاءِ هن کاڌي جا ڪجهه اهم فائدا ڏسو.
جاپاني کاڌي جا 5 صحت جا فائدا ڄاڻو
-
پروٽين جو ذريعو 5>
-
اهو دل جي بيمارين جي روڪٿام ۾ ڪم ڪري ٿو
جاپاني مڇي گهڻو کائيندا آهن، جيڪا خوراڪ ۾ مالا مال آهي. اوميگا 3، دل جي صحت کي برقرار رکڻ لاءِ مثالي، دل جي بيمارين جي روڪٿام ۾ ڪم ڪري ٿو، جهڙوڪ اسٽروڪ، اسٽروڪ ۽ دل جو دورو. ان کان علاوه، مادو پڻ دماغ جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۽ ياداشت کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿوڪنسنٽريشن، الزائمر جي بيماري کي روڪڻ.
-
هضمي کي تيز ڪري ٿو 5>
ادرک ۽ واسابي مصالحي وارا مصالحا آهن جيڪي اڪثر ڪچي مڇيءَ سان استعمال ڪندا آهن جيڪي هضم کي تيز ڪن ٿا.
-
ان ۾ اينٽي آڪسيڊنٽ عمل آهي
جاپاني وڏي پئماني تي پيئندا آهن، مشهور سائي چانهه اسان جي جسم لاءِ تمام گهڻي فائديمند آهي. . هن مشروب ۾ وڏي مقدار ۾ ڪيٽيچينز موجود آهن، جيڪي فائٽو ڪيميڪل مرڪب آهن، جيڪي اينٽي آڪسيڊنٽ عمل سان گڏوگڏ زهر کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
-
وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي
سوشي ۽ ٽيماڪس ۾ موجود الجي جو استعمال، آئيوڊين جا بهترين ذريعا آهن، وٽامن ۽ معدنيات، جيڪي ميٽابولزم کي تيز ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، هايپوتايرايډيزم جي مريضن ۽ انهن لاء جيڪي وزن گھٽائڻ جو مقصد آهن.
