#LES-SORBIERS

Brasiliansk och global finansmarknadsövervakning: Håll dig informerad i dagens ekonomi

Jordbruksföretag 

Låt oss äta sushi: 5 fördelar med det japanska köket

Michael Johnson
Låt oss äta sushi: 5 fördelar med det japanska köket
Michael Johnson

Ingen kan motstå det japanska kökets läckerheter! Denna gamla orientaliska delikatess är inte bara utsökt och kalorifattig, utan erbjuder också otroliga fördelar för vår kropp tack vare de kraftfulla näringsämnen som utgör dess huvudingredienser.

Det japanska köket ersätter alltmer de brasilianska matvanorna. Det finns flera fördelar med att äta denna maträtt, eftersom japansk mat förknippas med lång livslängd. Dessutom har flera studier påpekat att traditionell japansk mat är mycket hälsosam, och några av dessa gamla vanor kan ingå i våra dagliga liv.

Kolla in några av de viktigaste fördelarna med detta kök för vår kropp.

Se även: Det är nyttigt och bra! Lär dig hur du gör 3 enkla och läckra recept före träningen

Upptäck 5 hälsofördelar med det japanska köket

  • Källa till protein

Soja används ofta i det japanska köket i såser som shoyu, tofu och miso, som fungerar som en proteinkälla för kroppen, eftersom det hjälper till att minska antinutritionella föreningar.

  • Åtgärder för att förebygga kardiovaskulära sjukdomar

Japanerna äter mycket fisk, ett livsmedel som är rikt på omega 3, vilket är perfekt för att bibehålla hjärtats hälsa och förebygga hjärt-kärlsjukdomar som stroke och hjärtinfarkt. Dessutom bidrar ämnet också till att optimera hjärnans funktioner och förbättra minne och koncentration, vilket förebygger Alzheimers sjukdom.

  • Stimulerar matsmältningen

Ingefära och wasabi är starka kryddor som ofta används till rå fisk och som stimulerar matsmältningen.

  • Har antioxidativ verkan

Det berömda gröna teet konsumeras ofta av japaner och är mycket fördelaktigt för vår kropp. Denna dryck har en stor mängd katekiner, som är fytokemiska föreningar som hjälper till att eliminera toxiner, förutom att ha antioxidantverkan.

  • Bidrar till viktminskning

Tång som finns i sushi och temakis är utmärkta källor till jod, vitaminer och mineraler som hjälper till att påskynda ämnesomsättningen, vilket är bra för patienter med hypotyreos och för dem som vill gå ner i vikt.

Se även: Ta reda på hur mycket Rihanna fick betalt för att uppträda på Super Bowl!

Michael Johnson

Jeremy Cruz är en erfaren finansexpert med en djup förståelse för de brasilianska och globala marknaderna. Med över två decennier av erfarenhet i branschen har Jeremy en imponerande meritlista när det gäller att analysera marknadstrender och ge värdefulla insikter till både investerare och proffs.Efter att ha tagit sin magisterexamen i finans från ett välrenommerat universitet, inledde Jeremy en framgångsrik karriär inom investment banking, där han finslipade sina färdigheter i att analysera komplexa finansiella data och utveckla investeringsstrategier. Hans medfödda förmåga att förutse marknadsrörelser och identifiera lukrativa möjligheter ledde till att han blev erkänd som en pålitlig rådgivare bland sina kamrater.Med en passion för att dela med sig av sin kunskap och expertis startade Jeremy sin blogg, Håll dig uppdaterad med all information om de brasilianska och globala finansmarknaderna, för att förse läsarna med aktuellt och insiktsfullt innehåll. Genom sin blogg vill han ge läsarna den information de behöver för att fatta välgrundade ekonomiska beslut.Jeremys expertis sträcker sig bortom bloggandet. Han har bjudits in som gästföreläsare vid ett flertal branschkonferenser och seminarier där han delar med sig av sina investeringsstrategier och insikter. Kombinationen av hans praktiska erfarenhet och tekniska expertis gör honom till en eftertraktad talare bland investeringsproffs och blivande investerare.Förutom sitt arbete ifinansbranschen är Jeremy en ivrig resenär med ett stort intresse för att utforska olika kulturer. Detta globala perspektiv gör att han kan förstå de finansiella marknadernas sammanlänkning och ge unika insikter om hur globala händelser påverkar investeringsmöjligheter.Oavsett om du är en erfaren investerare eller någon som vill förstå komplexiteten på de finansiella marknaderna, ger Jeremy Cruz blogg en mängd kunskap och ovärderliga råd. Håll utkik på hans blogg för att få en grundlig förståelse för de brasilianska och globala finansmarknaderna och ligga steget före på din ekonomiska resa.