Araçáboi: faigh a-mach buannachdan an toraidh searbhagach seo airson slàinte

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Clàr-innse

Tha an t-ainm saidheansail Eugenia stipitataair an araçá-boi, ris an canar cuideachd “measan iogart”, agus tha e dùthchasach do sgìre an Amazon. Ach, faodar a fhàs ann an ceàrnaidhean tropaigeach agus tais ann an Ameireaga a Deas agus a Deas.

Tha seòrsaichean eile den mheas seo san roinn, leithid an guava dearg, an cora guava, an tràigh guava, araçá- do-campo, araçá-do-mato, araçá-péra, araçá-rosa agus araçá-piranga, a tha eadar-dhealaichte ann an dath, meud agus àirde na craoibhe.

Tha an araçá-boi cruinn, le rùsg tana agus buidhe. Anns gach toradh tha mu 4 gu 10 sìol a tha 1 cm a dh'fhaid. Tha ainm a’ mheas a’ tighinn bhon chànan Tupi agus tha e a’ ciallachadh “lus aig a bheil sùilean”, air sgàth coltas sùla air craiceann an toraidh.

Tha am meas gu math searbhagach agus mar as trice air ithe ann an sùgh, reòiteagan agus milseagan. A bheil ùidh agad? Faic gu h-ìosal na buannachdan bho bhith ag ithe mheasan araçá-boi.

Buannachdan

Tha na measan beairteach ann am vitamain A agus B, a bharrachd air tòrr phròtainean. agus beathachadh a chuidicheas ann an càileachd beatha . A bharrachd air an sin, tha buannachdan riatanach eile aig araçá-boi airson ar slàinte, leithid:

Deagh obrachadh an stamag agus an caolan

Tha caitheamh araçá-boi a’ cuideachadh ann an obrachadh ceart an t-siostam cnàmhaidh, a’ seachnadh a’ bhuineach agus an cuim, leis gu bheil tòrr snàithleach ann na cho-dhèanamh.

Faic cuideachd: Ionnsaich mar a nì thu sùil air do leannan le WhatsApp

Buidheann an aghaidh aillse agusr a’ riaghladh an thyroid

Tha polyphenols aig na measan, stuthan a dh’ fhaodadh casg a chuir air fàs tumhair agus coltas radicals an-asgaidh cronail. Bidh caitheamh araçá-boi a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh metabolism thyroid leis gu bheil copar ann, cuideachd a’ cuideachadh le bhith a’ dèanamh agus a’ gabhail a-steach hormonaichean

Faic cuideachd: Ionnsaich tuilleadh mun dedodemoça succulent

Leasachadh eanchainn agus cus glùcois

Tha na measan na thùs de bhiotamain B, leithid B6 agus B3, a tha cudromach airson leasachadh eanchainn. A bharrachd air an sin, bidh caitheamh araçá-boi a’ cuideachadh le smachd a chumail air tinneas an t-siùcair, le bhith a’ riaghladh ìre an t-siùcair sa bhodhaig, a bharrachd air a bhith a’ lughdachadh glùcois agus a’ cuideachadh le cuideam a chall.

Ciamar a dh’itheas tu e?<2

Tha an araçá-boi air a chaitheamh sa mhòr-chuid mar ghrìtheid airson jellies, cèicean is milseagan eile. Air sgàth a chraiceann tana agus meurach, chan fhaighear na measan gu tric ann an roinn a deas na dùthcha. Cuideachd, gheibhear an araçá eadar mìosan a’ Mhàirt agus an Ògmhios.

Michael Johnson

Tha Jeremy Cruz na eòlaiche ionmhais eòlach le tuigse dhomhainn air margaidhean Brazilach agus cruinneil. Le còrr air dà dheichead de eòlas sa ghnìomhachas, tha eachdraidh dhrùidhteach aig Jeremy ann a bhith a’ mion-sgrùdadh gluasadan margaidh agus a’ toirt seachad seallaidhean luachmhor do luchd-tasgaidh agus proifeiseantaich le chèile.Às deidh dha ceum Maighstireachd ann an Ionmhas a chosnadh bho oilthigh cliùiteach, thòisich Jeremy air cùrsa-beatha soirbheachail ann am bancaireachd tasgaidh, far an do chuir e urram air na sgilean aige ann a bhith a’ mion-sgrùdadh dàta ionmhais iom-fhillte agus a’ leasachadh ro-innleachdan tasgaidh. Mar thoradh air a chomas dhùthchasach air gluasadan margaidh a ro-innse agus cothroman buannachdail a chomharrachadh chaidh aithneachadh mar chomhairliche earbsach am measg a cho-aoisean.Le dìoghras airson a chuid eòlais agus eòlais a cho-roinn, thòisich Jeremy air a bhlog, Fuirich suas ris an fhiosrachadh gu lèir mu mhargaidhean ionmhais Bhrasil agus na cruinne, gus susbaint ùraichte is lèirsinneach a thoirt do luchd-leughaidh. Tron bhlog aige, tha e ag amas air cumhachd a thoirt do luchd-leughaidh leis an fhiosrachadh a dh’ fheumas iad gus co-dhùnaidhean ionmhais fiosraichte a dhèanamh.Tha eòlas Jeremy a’ leudachadh nas fhaide na blogadh. Tha e air cuireadh fhaighinn mar aoigh aig grunn cho-labhairtean agus cho-labhairtean gnìomhachais far am bi e a’ roinn a ro-innleachdan tasgaidh agus a bheachdan. Tha an cothlamadh den eòlas practaigeach agus an eòlas teignigeach aige ga fhàgail na neach-labhairt mòr-chòrdte am measg proifeiseantaich tasgaidh agus luchd-tasgaidh.A bharrachd air an obair aige anns an Ruisgnìomhachas an ionmhais, tha Jeremy na neach-siubhail dealasach le ùidh mhòr ann a bhith a’ sgrùdadh chultaran eadar-mheasgte. Tha an sealladh cruinneil seo a’ leigeil leis tuigse fhaighinn air cho eadar-cheangailte sa tha na margaidhean ionmhais agus seallaidhean gun samhail a thoirt seachad air mar a bheir tachartasan cruinne buaidh air cothroman tasgaidh.Co-dhiù a tha thu nad neach-tasgaidh eòlach no cuideigin a tha airson tuigse fhaighinn air iom-fhillteachd nam margaidhean ionmhais, tha blog Jeremy Cruz a’ toirt seachad beairteas eòlais agus comhairle luachmhor. Cum sùil air a’ bhlog aige gus tuigse mhionaideach fhaighinn air margaidhean ionmhais Brazilach agus cruinneil agus fuirich aon cheum air adhart nad thuras ionmhais.