Энэ бол фитнесс бөгөөд сайн: алдартай рикотта "бяслаг" -ын ашиг тусыг олж мэдээрэй.

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Агуулгын хүснэгт

Рикотта бол бяслаг биш гэдгийг та мэдэх үү? Итали гаралтай, сүүнээс гаралтай рикотта нь проволон гэх мэт бяслагны дайвар бүтээгдэхүүн юм.

Энэ нь ихэвчлэн цагаан бяслагтай холбоотой боловч үйлдвэрлэлийн процессын ачаар рикоттаг авч үзэх боломжгүй юм.

Рикотта нь бяслагны дериватив боловч өөх тос багатай. Цаашилбал, энэ нь бяслагны шар сүүгээр, харин бяслаг нь бяслагны реннетээр бэлтгэгддэг.

Шар сүүгээр хийсэн рикотта нь уургийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд бусад бяслагтай харьцуулахад өөх тос багатай байдаг. Энэ талаар бодоод өнөөдөр бид рикоттагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх гол ашиг тусыг танд үзүүлэх болно!

Рикоттагийн эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус

Бяслаг биш ч гэсэн рикотта нь эрүүл мэндэд, ялангуяа эрүүл, тэнцвэртэй амьдралыг эрэлхийлдэг хүмүүст маш их тустай хоол юм.

Рикотта нь бага хэмжээний натрийн агууламжтай тул шингэн хуримтлагдахаас үүссэн хаваныг багасгаж, цусны даралтыг бууруулдаг. Нэмж дурдахад энэ хоол нь их хэмжээний кальци агуулдаг бөгөөд яс, шүдийг бэхжүүлж, ясны сийрэгжилтээс сэргийлдэг.

Өөр нэг давуу тал нь сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь булчингийн жинг нэмэгдүүлэх процессыг хурдасгахад тусалдаг.

Мөн_үзнэ үү: Хааны өв: Пелегийн үлдээсэн зүйлийн үнэ цэнэ юу вэ, хэрхэн хуваагдах вэ?

Нэмж дурдахад, рикотта нь мөн чухал ашигт малтмалын эх үүсвэр болдог бөгөөд эдгээрийг хэрэгжүүлэхэд нөлөөлдөг.цайр, иод, селен, кали, фосфор, А, В, Д, Е витамин зэрэг бие болон түүний үйл ажиллагааг тэнцвэртэй, үр ашигтайгаар гүйцэтгэдэг. рикотта нь маш их хэмжээний шим тэжээл өгдөг бөгөөд хагас аяга бүтэн үр тарианы рикотта нь ойролцоогоор 14.1 г уураг агуулдаг бөгөөд энэ нь 60 кг жинтэй насанд хүрсэн хүний өдөр тутмын хэрэглээний бараг гуравны нэгтэй тэнцэнэ.

Одоо та рикотта таны эрүүл мэндэд ямар ашигтайг мэдэж байгаа бол энэ сүүн бүтээгдэхүүнийг хоол хүнсэндээ нэмбэл ямар вэ?

Мөн_үзнэ үү: MegaSena хуримтлуулж, R$ 38 сая руу явдаг; Хадгаламжинд хэр их орлого олдог вэ?

Michael Johnson

Жереми Круз бол Бразилийн болон дэлхийн зах зээлийн талаар гүнзгий ойлголттой, туршлагатай санхүүгийн мэргэжилтэн юм. Салбартаа хорь гаруй жил ажилласан туршлагатай Жереми зах зээлийн чиг хандлагыг шинжлэх, хөрөнгө оруулагчид болон мэргэжилтнүүдэд үнэ цэнэтэй ойлголт өгөх гайхалтай туршлагатай.Нэр хүндтэй их сургуульд Санхүүгийн чиглэлээр магистрын зэрэг хамгаалсны дараа Жереми хөрөнгө оруулалтын банкны чиглэлээр амжилттай карьераа эхлүүлж, санхүүгийн нарийн төвөгтэй мэдээлэлд дүн шинжилгээ хийх, хөрөнгө оруулалтын стратеги боловсруулах ур чадвараа дээшлүүлсэн. Зах зээлийн хөдөлгөөнийг урьдчилан таамаглах, ашигтай боломжуудыг тодорхойлох төрөлхийн чадвар нь түүнийг үе тэнгийнхнийхээ дунд найдвартай зөвлөхөөр хүлээн зөвшөөрүүлэхэд хүргэсэн.Мэдлэг, туршлагаа хуваалцах хүсэл эрмэлзэлтэй Жереми "Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаарх бүх мэдээллийг цаг алдалгүй авч байгаарай" гэсэн блогоо нээж, уншигчдад хамгийн сүүлийн үеийн, ойлгомжтой контентыг хүргэж байна. Тэрээр блогоороо дамжуулан уншигчдад санхүүгийн шийдвэр гаргахад шаардлагатай мэдээллээр хангах зорилготой юм.Жеремигийн туршлага нь блог хөтлөхөөс ч илүү юм. Тэрээр олон салбарын хурал, семинарт зочин илтгэгчээр уригдан оролцож, хөрөнгө оруулалтын стратеги, ойлголтоо хуваалцдаг. Түүний практик туршлага, техникийн мэдлэгийг хослуулсан нь түүнийг хөрөнгө оруулалтын мэргэжилтнүүд болон хөрөнгө оруулагчдын дунд эрэлттэй илтгэгч болгодог.Түүний ажлын хажуугаарСанхүүгийн салбарт ажилладаг Жереми бол олон янзын соёлыг судлах сонирхолтой аялагч юм. Энэхүү дэлхийн хэтийн төлөв нь түүнд санхүүгийн зах зээлийн харилцан уялдаа холбоог ойлгож, дэлхийн үйл явдлууд хөрөнгө оруулалтын боломжуудад хэрхэн нөлөөлж байгаа талаар өвөрмөц ойлголт өгөх боломжийг олгодог.Та туршлагатай хөрөнгө оруулагч эсвэл санхүүгийн зах зээлийн нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгохыг хүсч буй хүн эсэхээс үл хамааран Жереми Крузын блог нь баялаг мэдлэг, үнэлж баршгүй зөвлөгөө өгдөг. Бразилийн болон дэлхийн санхүүгийн зах зээлийн талаар нарийн ойлголттой болж, санхүүгийн аялалдаа нэг алхам урагшлахын тулд түүний блогтой хамт байгаарай.