ကြံ့ခိုင်မှုရှိပြီး ကောင်းသည်- နာမည်ကြီး ricotta "ချိစ်" ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေပါ

 ကြံ့ခိုင်မှုရှိပြီး ကောင်းသည်- နာမည်ကြီး ricotta "ချိစ်" ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ရှာဖွေပါ

Michael Johnson

ရီကော့တာသည် ဒိန်ခဲအတိအကျမဟုတ်ကြောင်း သင်သိပါသလား။ အီတလီမြစ်ဖျားခံပြီး နို့မှဆင်းသက်လာသော ရီကော့တာသည် ပရိုဗိုလွန်ကဲ့သို့ ဒိန်ခဲပြုလုပ်ခြင်း၏ ရလဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြည့်ပါ။: ဒေါင်းနဲ့တူတဲ့ပင့်ကူ? ဤထူးခြားဆန်းပြားသော arachnid မျိုးစိတ်များနှင့်တွေ့ဆုံပါ။

၎င်းသည် အဖြူရောင်ဒိန်ခဲအမျိုးအစားနှင့် ဆက်စပ်နေသော်လည်း ၎င်း၏ထုတ်လုပ်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့် ricotta ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍မရပါ။

Ricotta သည် ဒိန်ခဲမှဆင်းသက်လာသော်လည်း အဆီပါဝင်မှုနည်းသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းကိုချိစ် whey ဖြင့်ပြင်ဆင်ထားပြီး၊ ဒိန်ခဲများကိုချိစ် rennet ဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသည်။

၎င်းကို whey ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် ricotta သည် ပရိုတင်းဓာတ်၏ အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်ပြီး အခြားဒိန်ခဲများထက် အဆီနည်းပါးသည်။ တွေးကြည့်တော့ ဒီနေ့ ricotta ရဲ့ အဓိက ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ပြောပြပေးပါမယ်။

ကျန်းမာရေးအတွက် ricotta ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဒိန်ခဲမဟုတ်သော်လည်း၊ ricotta သည် ကျန်းမာရေးအတွက် အထူးကောင်းမွန်သောအစားအစာဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် ကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသောဘဝကိုရှာဖွေနေသူများအတွက်ဖြစ်သည်။

Ricotta တွင် ဆိုဒီယမ် ပမာဏ လျော့နည်းသောကြောင့် အရည်ထိန်းထားခြင်းကြောင့် ရောင်ရမ်းခြင်းကို လျော့ကျစေပြီး သွေးဖိအားကို လျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင်၊ ဤအစားအစာတွင် ကယ်လ်စီယမ် အများအပြားပါဝင်ပြီး အရိုးနှင့် သွားများကို အားကောင်းစေပြီး အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

နောက်ထပ်အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုကတော့ နို့ထွက်ပစ္စည်းစားသုံးခြင်းက ပိန်တဲ့ကြွက်သားထုထည်ရရှိမှုဖြစ်စဉ်ကို အရှိန်မြှင့်ပေးတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၊ ricotta သည် အရေးပါသော သတ္တုဓာတ်များ၏ အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းကို ကွပ်မျက်ခြင်းကို သြဇာသက်ရောက်စေပါသည်။ဇင့်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဆယ်လီနီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်၊ နှင့် ဗီတာမင် A, B, D နှင့် E.

ကြည့်ပါ။: Positivo သည် 100% ဇီဝပျက်စီးနိုင်သော ပလတ်စတစ်များကို ထုတ်လုပ်သည့် ERT တွင် BRL 32 သန်း ရင်းနှီးမြှုပ်နှံထားသည်။

အချို့သော macronutrients များသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ မှန်ကန်သောလုပ်ဆောင်ချက်အတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါသည်။ ရီကော့တာသည် အာဟာရပမာဏများစွာကို ထောက်ပံ့ပေးသည်၊ စပါးလုံး ရစ်ကော့တာ၏ ခွက်တစ်ဝက်စာတွင် ပရိုတင်းဓာတ် 14.1 ဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပြီး 60 ကီလိုဂရမ် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက် တစ်နေ့တာ ခွဲဝေမှု၏ သုံးပုံတစ်ပုံနီးပါးနှင့် ညီမျှသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် ricotta မည်မျှ အကျိုးပြုသည်ကို ယခု သင်သိပြီဆိုလျှင် ဤနို့ထွက်ပစ္စည်းကို သင့်အစားအသောက်တွင် မည်သို့ထည့်မည်နည်း။

Michael Johnson

Jeremy Cruz သည် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ စျေးကွက်များကို နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်သဘောပေါက်သော ကျွမ်းကျင်သော ငွေကြေးကျွမ်းကျင်သူဖြစ်သည်။ စက်မှုလုပ်ငန်းတွင်ဆယ်စုနှစ်နှစ်ခုကျော်အတွေ့အကြုံဖြင့်၊ Jeremy သည် စျေးကွက်လမ်းကြောင်းများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူများနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် အဖိုးတန်သောထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို ပေးဆောင်သည့်အထင်ကြီးစရာကောင်းသောမှတ်တမ်းတစ်ခုရှိသည်။ကျော်ကြားသောတက္ကသိုလ်တစ်ခုမှဘဏ္ဍာရေးမဟာဘွဲ့ကိုရရှိပြီးနောက် Jeremy သည် ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုဘဏ်လုပ်ငန်းတွင် အောင်မြင်သောအသက်မွေးဝမ်းကျောင်းတစ်ခုကိုစတင်ခဲ့ပြီး ရှုပ်ထွေးသောဘဏ္ဍာရေးအချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုမဟာဗျူဟာများရေးဆွဲခြင်းတွင် သူ၏ကျွမ်းကျင်မှုကို မြှင့်တင်ခဲ့သည်။ သူ၏ မွေးရာပါ စျေးကွက်လှုပ်ရှားမှုများကို ခန့်မှန်းနိုင်ပြီး အကျိုးအမြတ်များသည့် အခွင့်အလမ်းများကို ဖော်ထုတ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းအား ၎င်း၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များကြားတွင် ယုံကြည်ရသော အကြံပေးတစ်ဦးအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခံရစေခဲ့သည်။သူ၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို မျှဝေရန် စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ Jeremy သည် စာဖတ်သူများကို ခေတ်မီပြီး နက်နဲသော အကြောင်းအရာများကို ပံ့ပိုးပေးရန်အတွက် ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များအကြောင်း အချက်အလက်အားလုံးကို အပ်ဒိတ်လုပ်ကာ သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စတင်ခဲ့သည်။ သူ့ဘလော့ဂ်မှတစ်ဆင့် စာဖတ်သူများကို အသိပေးသော ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် လိုအပ်သည့် အချက်အလက်များကို ခွန်အားပေးရန် ရည်ရွယ်သည်။Jeremy ၏ ကျွမ်းကျင်မှုသည် ဘလော့ရေးခြင်းထက် သာလွန်သည်။ သူသည် ၎င်း၏ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ဗျူဟာများနှင့် ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများကို မျှဝေပေးသည့် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ညီလာခံများနှင့် ဆွေးနွေးပွဲများစွာတွင် ဧည့်သည်တော်အဖြစ် ဖိတ်ကြားခံရသည်။ သူ၏လက်တွေ့အတွေ့အကြုံနှင့် နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုပေါင်းစပ်မှုက ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များနှင့် လိုချင်တောင့်တသော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူများကြားတွင် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်လာစေသည်။သူ့အလုပ်အပြင်ဘဏ္ဍာရေးလုပ်ငန်း၊ Jeremy သည် မတူကွဲပြားသော ယဉ်ကျေးမှုများကို စူးစမ်းလေ့လာရန် စိတ်အားထက်သန်သော ခရီးသွားဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာရှုထောင့်က သူ့အား ဘဏ္ဍာရေးစျေးကွက်များ၏ အပြန်အလှန်ဆက်နွှယ်မှုကို နားလည်နိုင်စေပြီး ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်များသည် ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုအခွင့်အလမ်းများအပေါ် မည်ကဲ့သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကို ထူးခြားသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်စေသည်။သင်ဟာ အတွေ့အကြုံရင့် ရင်းနှီးမြုပ်နှံသူ ဒါမှမဟုတ် ငွေကြေးစျေးကွက်ရဲ့ ရှုပ်ထွေးမှုတွေကို နားလည်ဖို့ ရှာဖွေနေသူပဲဖြစ်ဖြစ်၊ Jeremy Cruz ရဲ့ ဘလော့ဂ်ဟာ ဗဟုသုတကြွယ်ဝပြီး တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်တဲ့ အကြံဉာဏ်များစွာကို ပေးဆောင်ပါတယ်။ ဘရာဇီးလ်နှင့် ကမ္ဘာ့ဘဏ္ဍာရေးဈေးကွက်များကို စေ့စေ့စပ်စပ်နားလည်သဘောပေါက်ရန်နှင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးခရီးတွင် ခြေတစ်လှမ်းရှေ့ဆက်နေရန် သူ၏ဘလော့ဂ်ကို စောင့်မျှော်ပါ။