تعرف على كيفية تحضير صلصة الخردل والعسل وإضفاء لمسة خاصة على الوصفات
جدول المحتويات
وماذا عن إضافة نكهة خاصة إلى أطباقك مع صلصة الخردل بالعسل اللذيذة؟ بالإضافة إلى المذاق والرائحة اللطيفة للغاية ، فإن هذا المزيج الرائع له فوائد صحية ، لأن كل من الخردل والعسل من الأطعمة الغنية بالمغذيات.
يحتوي الخردل على خصائص مفيدة موجودة في أوراقه وبذوره ، مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفوسفور والفيتامينات الأساسية وخاصة C و E و B المركب ، بالإضافة إلى كونه مصدرًا كبيرًا للبروتين والألياف ، الكربوهيدرات والدهون.
أنظر أيضا: خطر الرف: احترس من الكتب القديمة وأغلفةها!العسل ، بدوره ، غني بالعناصر الغذائية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والحديد وفيتامين C و D و E و B. تقوية جهاز المناعة.
لذلك ، ينتج عن مزيج من هذين المكونين قنبلة غذائية قوية! لذلك اتبع خطوة بخطوة لإضفاء البهجة على المنزل.
المكونات
أنظر أيضا: أكثر الأبراج حظًا: من المرجح أن تفوز هذه العلامات الأربعة في اليانصيبملعقتان كبيرتان من العسل
1 ملعقة صغيرة من بذور الخردل
5 ملاعق كبيرة من الخردل
ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
فلفل أسود حسب الرغبة
طريقة التحضير
من السهل جدًا تحضير الصلصة! فقط قم بخلط جميع المكونات في الخلاط واخلطها أو ، إذا كنت تفضل ذلك ، ابدأ بخلط الخردل والعسل في وعاء بمساعدةخفاقة أو شوكة. ثم نضيف زيت الزيتون والفلفل الأسود ونخلط مرة أخرى حتى تصبح ناعمة وسلسة. الصلصة الخاصة بك جاهزة!
الفوائد
- يمنع الشيخوخة المبكرة ، لأنه غني بمضادات الأكسدة ؛
- يحتوي على أوميغا 9 والعديد من الفيتامينات التي تساعد على صحة الجلد ؛
- يقوي جهاز المناعة ؛
- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ؛
- ينظم الأمعاء.
