കടുക്, തേൻ സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക, പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്പർശം നൽകുക
![കടുക്, തേൻ സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നത് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയുക, പാചകക്കുറിപ്പുകൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്പർശം നൽകുക](/wp-content/uploads/saiba-preparar-o-molho-de-mostarda-e-mel-e-de-um-toque-especial-nas-receitas.jpg)
ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
രുചികരമായ തേൻ കടുക് സോസ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വിഭവങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക ഫ്ലേവർ ചേർക്കുന്നത് എങ്ങനെ? രുചിയും മണവും വളരെ മനോഹരമാണെന്നതിന് പുറമേ, ഈ രസകരമായ മിശ്രിതത്തിന് ആരോഗ്യപരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കാരണം കടുകും തേനും പോഷക സമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണങ്ങളാണ്.
കടുകിന് അതിന്റെ ഇലകളിലും വിത്തുകളിലും കാത്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, അവശ്യ വിറ്റാമിനുകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സി, ഇ, കോംപ്ലക്സ് ബി തുടങ്ങിയ ഗുണകരമായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്, കൂടാതെ പ്രോട്ടീൻ, നാരുകൾ, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളും കൊഴുപ്പും.
തേൻ, പൊട്ടാസ്യം, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, വിറ്റാമിൻ സി, ഡി, ഇ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്. ഇതിലെ ബയോ ആക്റ്റീവ് സംയുക്തങ്ങൾക്ക് ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിഓക്സിഡന്റ്, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ പ്രവർത്തനം, ആന്റിബയോട്ടിക്, രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി ബൂസ്റ്റർ.
അതിനാൽ, ഈ രണ്ട് ചേരുവകളുടെയും മിശ്രിതം ശക്തമായ ഒരു പോഷകാഹാര ബോംബിന് കാരണമാകുന്നു! അതിനാൽ വീട്ടിൽ ഈ ആനന്ദം ഉണ്ടാക്കാൻ ഘട്ടം ഘട്ടമായി പിന്തുടരുക.
ചേരുവകൾ
2 ടേബിൾസ്പൂൺ തേൻ
ഇതും കാണുക: സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ മുഴുകുക: നിങ്ങളുടെ വാട്ടർപ്രൂഫ് ഫോൺ ആത്മവിശ്വാസത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാൻ പഠിക്കുക1 ടീസ്പൂൺ കടുക്
5 ടേബിൾസ്പൂൺ കടുക്
2 ടേബിൾസ്പൂൺ ഒലിവ് ഓയിൽ
കുരുമുളക് രുചിക്ക്
ഇതും കാണുക: പാരമ്പര്യത്തോട് വിട: 16 വർഷത്തിന് ശേഷം പട്ടികജാതി വിഭാഗത്തിൽ ബ്രൂവറി പ്രവർത്തനം അവസാനിപ്പിക്കുന്നു!തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി
സോസ് തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ എളുപ്പമാണ്! എല്ലാ ചേരുവകളും ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ കലർത്തി അടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ കടുകും തേനും ഒരു പാത്രത്തിൽ കലർത്തി ആരംഭിക്കുക.ഒരു തീയൽ അല്ലെങ്കിൽ നാൽക്കവല. അതിനുശേഷം ഒലിവ് ഓയിൽ, കുരുമുളക് എന്നിവ ചേർത്ത് മിനുസമാർന്നതും മിനുസമാർന്നതുമായി വീണ്ടും ഇളക്കുക. നിങ്ങളുടെ സോസ് തയ്യാറാണ്!
ഗുണങ്ങൾ
- ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമായതിനാൽ അകാല വാർദ്ധക്യം തടയുന്നു;
- ഇതിൽ ഒമേഗ 9 ഉം ചർമ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ അനുകൂലിക്കുന്ന നിരവധി വിറ്റാമിനുകളും ഉണ്ട്;
- രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു;
- ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു;
- നിയന്ത്രിക്കുന്നു കുടൽ.