জেনে নিন কীভাবে সরিষা এবং মধুর সস তৈরি করবেন এবং রেসিপিগুলিতে একটি বিশেষ ছোঁয়া দেবেন

 জেনে নিন কীভাবে সরিষা এবং মধুর সস তৈরি করবেন এবং রেসিপিগুলিতে একটি বিশেষ ছোঁয়া দেবেন

Michael Johnson

একটি সুস্বাদু মধু সরিষা সস দিয়ে আপনার খাবারে একটি বিশেষ স্বাদ যোগ করলে কেমন হয়? স্বাদ এবং গন্ধ খুব মনোরম হওয়ার পাশাপাশি, এই আকর্ষণীয় মিশ্রণের স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যেহেতু সরিষা এবং মধু উভয়ই পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার।

আরো দেখুন: ঘরের জল আইনের অবসান? এসপি বার এবং রেস্টুরেন্ট প্রতিক্রিয়া!

সরিষার পাতা ও বীজে রয়েছে উপকারী গুণাবলী, যেমন ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম, ফসফরাস, প্রয়োজনীয় ভিটামিন, বিশেষ করে সি, ই এবং কমপ্লেক্স বি, প্রোটিন, ফাইবারের একটি বড় উৎস ছাড়াও কার্বোহাইড্রেট এবং চর্বি।

মধু, ঘুরে, পটাসিয়াম, ক্যালসিয়াম, আয়রন, ভিটামিন সি, ডি, ই এবং বি ভিটামিনের মতো পুষ্টিতে সমৃদ্ধ। এর বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলিতে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল অ্যাকশন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং ইমিউন সিস্টেম বুস্টার।

অতএব, এই দুটি উপাদানের মিশ্রণের ফলে একটি শক্তিশালী পুষ্টির বোমা তৈরি হয়! তাই ঘরে বসেই এই আনন্দ তৈরি করতে ধাপে ধাপে অনুসরণ করুন।

উপকরণ

২ টেবিল চামচ মধু

১ চা চামচ সরিষার বীজ

আরো দেখুন: কখন একজন নাতি তার দাদা-দাদির উত্তরাধিকার পেতে পারে? বোঝা

৫ টেবিল চামচ সরিষা

2 টেবিল চামচ অলিভ অয়েল

স্বাদমতো কালো মরিচ

প্রস্তুতির পদ্ধতি

সস তৈরি করা খুবই সহজ! শুধু একটি ব্লেন্ডারে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন এবং বিট করুন বা, যদি আপনি চান, একটি পাত্রে সরিষা এবং মধু মিশিয়ে শুরু করুনএকটি হুইস্ক বা কাঁটা তারপর জলপাই তেল, কালো মরিচ যোগ করুন এবং মসৃণ এবং মসৃণ না হওয়া পর্যন্ত আবার মেশান। আপনার সস প্রস্তুত!

সুবিধাগুলি

  • অকাল বার্ধক্য রোধ করে, কারণ এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ;
  • এটিতে ওমেগা 9 এবং বেশ কয়েকটি ভিটামিন রয়েছে যা ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী;
  • ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে;
  • কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করে;
  • নিয়ন্ত্রিত করে অন্ত্র।

Michael Johnson

জেরেমি ক্রুজ একজন পাকা আর্থিক বিশেষজ্ঞ যিনি ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী বাজার সম্পর্কে গভীর ধারণা রাখেন। শিল্পে দুই দশকেরও বেশি অভিজ্ঞতার সাথে, জেরেমির বাজারের প্রবণতা বিশ্লেষণ এবং বিনিয়োগকারীদের এবং পেশাদারদের সমানভাবে মূল্যবান অন্তর্দৃষ্টি প্রদানের একটি চিত্তাকর্ষক ট্র্যাক রেকর্ড রয়েছে।একটি স্বনামধন্য বিশ্ববিদ্যালয় থেকে ফিনান্সে তার স্নাতকোত্তর ডিগ্রী অর্জনের পর, জেরেমি বিনিয়োগ ব্যাঙ্কিংয়ে একটি সফল কর্মজীবন শুরু করেন, যেখানে তিনি জটিল আর্থিক তথ্য বিশ্লেষণ এবং বিনিয়োগ কৌশল বিকাশে তার দক্ষতাকে সম্মান করেন। বাজারের গতিবিধির পূর্বাভাস দেওয়ার এবং লাভজনক সুযোগগুলি সনাক্ত করার তার সহজাত ক্ষমতা তাকে তার সমবয়সীদের মধ্যে একজন বিশ্বস্ত উপদেষ্টা হিসাবে স্বীকৃত করে তোলে।তার জ্ঞান এবং দক্ষতা ভাগ করে নেওয়ার আবেগের সাথে, জেরেমি তার ব্লগ শুরু করেছেন, ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী আর্থিক বাজার সম্পর্কে সমস্ত তথ্যের সাথে আপ টু ডেট থাকুন, পাঠকদের আপ-টু-ডেট এবং অন্তর্দৃষ্টিপূর্ণ সামগ্রী সরবরাহ করতে। তার ব্লগের মাধ্যমে, তিনি পাঠকদেরকে তাদের প্রয়োজনীয় তথ্য দিয়ে ক্ষমতায়িত করার লক্ষ্য রাখেন যা তাদের জ্ঞাত আর্থিক সিদ্ধান্ত নিতে হবে।জেরেমির দক্ষতা ব্লগিং এর বাইরেও প্রসারিত। তিনি অসংখ্য শিল্প সম্মেলন এবং সেমিনারে অতিথি বক্তা হিসাবে আমন্ত্রিত হয়েছেন যেখানে তিনি তার বিনিয়োগ কৌশল এবং অন্তর্দৃষ্টি শেয়ার করেন। তার ব্যবহারিক অভিজ্ঞতা এবং প্রযুক্তিগত দক্ষতার সমন্বয় তাকে বিনিয়োগ পেশাদার এবং উচ্চাকাঙ্ক্ষী বিনিয়োগকারীদের মধ্যে একজন চাওয়া-পাওয়া স্পিকার করে তোলে।এ ছাড়াও তার কাজ ডঅর্থ শিল্প, জেরেমি বিভিন্ন সংস্কৃতির অন্বেষণে গভীর আগ্রহের সাথে একজন আগ্রহী ভ্রমণকারী। এই বৈশ্বিক দৃষ্টিভঙ্গি তাকে আর্থিক বাজারের আন্তঃসংযুক্ততা বুঝতে এবং বিশ্বব্যাপী ঘটনাগুলি কীভাবে বিনিয়োগের সুযোগগুলিকে প্রভাবিত করে সে সম্পর্কে অনন্য অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করতে দেয়।আপনি একজন অভিজ্ঞ বিনিয়োগকারী হোন বা আর্থিক বাজারের জটিলতাগুলি বুঝতে চাচ্ছেন এমন কেউ, জেরেমি ক্রুজের ব্লগ প্রচুর জ্ঞান এবং অমূল্য পরামর্শ প্রদান করে। ব্রাজিলিয়ান এবং বিশ্বব্যাপী আর্থিক বাজার সম্পর্কে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ বোঝার জন্য এবং আপনার আর্থিক যাত্রায় এক ধাপ এগিয়ে থাকার জন্য তার ব্লগের সাথে থাকুন।