Biết cách chuẩn bị nước sốt mù tạt và mật ong và tạo điểm nhấn đặc biệt cho công thức nấu ăn
Mục lục
Còn việc thêm hương vị đặc biệt cho món ăn của bạn với nước sốt mù tạt mật ong thơm ngon thì sao? Ngoài hương vị và mùi thơm rất dễ chịu, hỗn hợp thú vị này còn có lợi cho sức khỏe vì cả mù tạt và mật ong đều là những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng.
Xem thêm: Giàu có và nổi tiếng: xem danh sách những người có ảnh hưởng kỹ thuật số giàu nhất ở BrazilMù tạt có các đặc tính có lợi trong lá và hạt của nó, chẳng hạn như canxi, magiê, kali, phốt pho, các vitamin thiết yếu, đặc biệt là C, E và phức hợp B, ngoài ra còn là nguồn cung cấp protein, chất xơ, carbohydrate và chất béo.
Ngược lại, mật ong rất giàu chất dinh dưỡng như kali, canxi, sắt, vitamin C, D, E và vitamin B. Các hợp chất hoạt tính sinh học của nó có tác dụng chống viêm, chống oxy hóa, kháng vi trùng, kháng khuẩn, kháng sinh và tăng cường hệ thống miễn dịch.
Xem thêm: Nó có bị đánh thuế ở Shein không? Đừng lo lắng! Tìm hiểu cách bạn có thể thách thức biện pháp và lấy lại số tiền phong phú của mìnhDo đó, hỗn hợp của hai thành phần này sẽ tạo ra một quả bom dinh dưỡng mạnh mẽ! Vì vậy, hãy làm theo từng bước để thực hiện niềm vui này ở nhà.
Thành phần
2 thìa mật ong
1 thìa hạt mù tạt
5 thìa mù tạt
2 muỗng canh dầu ô liu
Hạt tiêu đen để nếm
Phương pháp chuẩn bị
Để chuẩn bị nước sốt khá dễ dàng! Chỉ cần trộn tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố và đánh đều hoặc nếu bạn thích, hãy bắt đầu bằng cách trộn mù tạt và mật ong trong một cái bát với sự trợ giúp của máy xay sinh tố.một cái đánh trứng hoặc nĩa. Sau đó thêm dầu ô liu, hạt tiêu đen và trộn một lần nữa cho đến khi mịn và mượt. Nước sốt của bạn đã sẵn sàng!
Lợi ích
- Ngăn ngừa lão hóa sớm do giàu chất chống oxy hóa;
- Nó có omega 9 và một số vitamin có lợi cho sức khỏe làn da;
- Tăng cường hệ thống miễn dịch;
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch;
- Điều hòa ruột.
