ដឹងពីរបៀបរៀបចំទឹកជ្រលក់ mustard និងទឹកឃ្មុំ និងផ្តល់នូវការប៉ះពិសេសដល់រូបមន្ត
![ដឹងពីរបៀបរៀបចំទឹកជ្រលក់ mustard និងទឹកឃ្មុំ និងផ្តល់នូវការប៉ះពិសេសដល់រូបមន្ត](/wp-content/uploads/saiba-preparar-o-molho-de-mostarda-e-mel-e-de-um-toque-especial-nas-receitas.jpg)
តារាងមាតិកា
តើត្រូវបន្ថែមរសជាតិពិសេសទៅក្នុងចានរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ mustard ទឹកឃ្មុំដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់យ៉ាងណាដែរ? បន្ថែមពីលើរសជាតិ និងក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ល្បាយដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នេះមានអត្ថប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាព ព្រោះថាទាំង mustard និងទឹកឃ្មុំគឺជាអាហារសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹម។
សូមមើលផងដែរ: 3R Petroleum (RRRP3): BTG (BPAC11) ផ្លាស់ប្តូរការកាន់កាប់ភាគហ៊ុនMustard មានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍ដែលមាននៅក្នុងស្លឹក និងគ្រាប់របស់វា ដូចជា កាល់ស្យូម ម៉ាញ៉េស្យូម ប៉ូតាស្យូម ផូស្វ័រ វីតាមីនសំខាន់ៗ ជាពិសេស C, E និង complex B បន្ថែមពីលើជាប្រភពដ៏អស្ចារ្យនៃប្រូតេអ៊ីន ជាតិសរសៃ។ កាបូអ៊ីដ្រាតនិងខ្លាញ់។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ទឹកឃ្មុំគឺសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ជាតិដែក វីតាមីន C, D, E និង B វីតាមីន B។ សមាសធាតុជីវសកម្មរបស់វាមានប្រឆាំងនឹងការរលាក ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម អង់ទីអុកស៊ីដង់ សកម្មភាពប្រឆាំងបាក់តេរី អង់ទីប៊ីយ៉ូទិក និង ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។
ដូច្នេះ ការលាយបញ្ចូលគ្នានៃគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះ បណ្តាលឱ្យមានគ្រាប់បែកអាហារូបត្ថម្ភដ៏ខ្លាំងក្លាមួយ! ដូច្នេះធ្វើតាមជំហានដោយជំហានដើម្បីធ្វើឱ្យរីករាយនេះនៅផ្ទះ។
គ្រឿងផ្សំ
ទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រាបាយ
1 ស្លាបព្រានៃគ្រាប់ mustard
5 ស្លាបព្រានៃ mustard
សូមមើលផងដែរ: គូប្រជែងខ្លាំង៖ Uber និង 99 ប្រឈមមុខនឹងគូប្រជែងដែលផ្តល់ប្រាក់ចំណេញ 90% ដល់អ្នកបើកបរប្រេងអូលីវ 2 ស្លាបព្រាបាយ
ម្រេចខ្មៅដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
វិធីរៀបចំ
ដើម្បីរៀបចំទឹកជ្រលក់វាងាយស្រួលណាស់! គ្រាន់តែលាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយ រួចវាយ ឬបើអ្នកចូលចិត្ត ចាប់ផ្តើមដោយលាយ mustard និងទឹកឃ្មុំក្នុងចានមួយ ដោយមានជំនួយពីwhisk ឬ fork ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងអូលីវ ម្រេចខ្មៅ និងលាយម្តងទៀតរហូតដល់រលោង និងរលោង។ ទឹកជ្រលក់របស់អ្នករួចរាល់ហើយ!
អត្ថប្រយោជន៍
- ការពារភាពចាស់មុនអាយុ ព្រោះវាសម្បូរទៅដោយសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
- វាមានអូមេហ្គា 9 និងវីតាមីនជាច្រើនដែលជំនួយដល់សុខភាពស្បែក។
- ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ
- កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
- គ្រប់គ្រង ពោះវៀន។