जानिए सरसों और शहद की चटनी कैसे तैयार करें और व्यंजनों को एक विशेष स्पर्श कैसे दें

 जानिए सरसों और शहद की चटनी कैसे तैयार करें और व्यंजनों को एक विशेष स्पर्श कैसे दें

Michael Johnson

स्वादिष्ट शहद सरसों की चटनी के साथ अपने व्यंजनों में एक विशेष स्वाद जोड़ने के बारे में क्या ख्याल है? स्वाद और सुगंध बहुत सुखद होने के अलावा, इस दिलचस्प मिश्रण के स्वास्थ्य लाभ भी हैं, क्योंकि सरसों और शहद दोनों पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं।

सरसों के पत्तों और बीजों में लाभकारी गुण मौजूद होते हैं, जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, आवश्यक विटामिन, विशेष रूप से सी, ई और कॉम्प्लेक्स बी, इसके अलावा यह प्रोटीन, फाइबर का एक बड़ा स्रोत है। कार्बोहाइड्रेट और वसा.

शहद, बदले में, पोटेशियम, कैल्शियम, लौह, विटामिन सी, डी, ई और बी विटामिन जैसे पोषक तत्वों से समृद्ध है। इसके बायोएक्टिव यौगिकों में सूजन-रोधी, एंटीऑक्सीडेंट, रोगाणुरोधी, जीवाणुरोधी क्रिया, एंटीबायोटिक और प्रतिरक्षा प्रणाली बूस्टर.

इसलिए, इन दो सामग्रियों के मिश्रण से एक शक्तिशाली पोषण बम बनता है! तो इस आनंद को घर पर बनाने के लिए चरण दर चरण अनुसरण करें।

सामग्री

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2 बड़े चम्मच शहद

1 चम्मच सरसों के बीज

5 बड़े चम्मच सरसों

2 बड़े चम्मच जैतून का तेल

स्वादानुसार काली मिर्च

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तैयारी की विधि

सॉस तैयार करना बहुत आसान है! बस सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में मिलाएं और फेंटें या, यदि आप चाहें, तो एक कटोरे में सरसों और शहद को किसी की मदद से मिलाना शुरू करें।एक व्हिस्क या कांटा. फिर जैतून का तेल, काली मिर्च डालें और चिकना और चिकना होने तक फिर से मिलाएँ। आपकी चटनी तैयार है!

फायदे

  • समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है, क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर है;
  • इसमें ओमेगा 9 और कई विटामिन हैं जो त्वचा के स्वास्थ्य को बढ़ावा देते हैं;
  • प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है;
  • हृदय रोगों के खतरे को कम करता है;
  • नियंत्रित करता है आंत.

Michael Johnson

जेरेमी क्रूज़ ब्राज़ीलियाई और वैश्विक बाज़ारों की गहरी समझ रखने वाला एक अनुभवी वित्तीय विशेषज्ञ है। उद्योग में दो दशकों से अधिक के अनुभव के साथ, जेरेमी के पास बाजार के रुझानों का विश्लेषण करने और निवेशकों और पेशेवरों को मूल्यवान अंतर्दृष्टि प्रदान करने का एक प्रभावशाली ट्रैक रिकॉर्ड है।एक प्रतिष्ठित विश्वविद्यालय से वित्त में मास्टर डिग्री हासिल करने के बाद, जेरेमी ने निवेश बैंकिंग में एक सफल करियर शुरू किया, जहां उन्होंने जटिल वित्तीय डेटा का विश्लेषण करने और निवेश रणनीतियों को विकसित करने में अपने कौशल को निखारा। बाजार की गतिविधियों की भविष्यवाणी करने और आकर्षक अवसरों की पहचान करने की उनकी जन्मजात क्षमता के कारण उन्हें अपने साथियों के बीच एक विश्वसनीय सलाहकार के रूप में पहचाना जाने लगा।अपने ज्ञान और विशेषज्ञता को साझा करने के जुनून के साथ, जेरेमी ने पाठकों को नवीनतम और व्यावहारिक सामग्री प्रदान करने के लिए ब्राजीलियाई और वैश्विक वित्तीय बाजारों के बारे में सभी जानकारी के साथ अपडेट रहें नाम से अपना ब्लॉग शुरू किया। अपने ब्लॉग के माध्यम से, उनका लक्ष्य पाठकों को सूचित वित्तीय निर्णय लेने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करना है।जेरेमी की विशेषज्ञता ब्लॉगिंग से भी आगे तक फैली हुई है। उन्हें कई उद्योग सम्मेलनों और सेमिनारों में अतिथि वक्ता के रूप में आमंत्रित किया गया है जहां वे अपनी निवेश रणनीतियों और अंतर्दृष्टि को साझा करते हैं। उनके व्यावहारिक अनुभव और तकनीकी विशेषज्ञता का संयोजन उन्हें निवेश पेशेवरों और महत्वाकांक्षी निवेशकों के बीच एक लोकप्रिय वक्ता बनाता है।में अपने काम के अलावावित्त उद्योग में, जेरेमी विविध संस्कृतियों की खोज में गहरी रुचि रखने वाला एक शौकीन यात्री है। यह वैश्विक परिप्रेक्ष्य उन्हें वित्तीय बाजारों के अंतर्संबंध को समझने और वैश्विक घटनाओं को निवेश के अवसरों को कैसे प्रभावित करता है, इस पर अद्वितीय अंतर्दृष्टि प्रदान करने की अनुमति देता है।चाहे आप एक अनुभवी निवेशक हों या वित्तीय बाज़ारों की जटिलताओं को समझना चाहते हों, जेरेमी क्रूज़ का ब्लॉग भरपूर ज्ञान और अमूल्य सलाह प्रदान करता है। ब्राज़ीलियाई और वैश्विक वित्तीय बाज़ारों की गहन समझ हासिल करने और अपनी वित्तीय यात्रा में एक कदम आगे रहने के लिए उनके ब्लॉग पर बने रहें।