Dini të përgatisni salcën e mustardës dhe mjaltit dhe jepini një prekje të veçantë recetave

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Tabela e përmbajtjes

Si thua t'i shtoni një shije të veçantë pjatave tuaja me një salcë të shijshme mustardë mjalti? Përveç shijes dhe aromës shumë të këndshme, kjo përzierje interesante ka përfitime shëndetësore, pasi si mustarda ashtu edhe mjalti janë ushqime të pasura me lëndë ushqyese.

Shiko gjithashtu: Sa jep MegaSena e akumuluar prej 55 milionë R$ në kursime?

Mustarda ka veti të dobishme të pranishme në gjethet dhe farat e saj, si kalcium, magnez, kalium, fosfor, vitamina esenciale, veçanërisht C, E dhe kompleksin B, përveç që është një burim i shkëlqyer i proteinave, fibrave, karbohidratet dhe yndyrat.

Mjalti, nga ana tjetër, është i pasur me lëndë ushqyese si kalium, kalcium, hekur, vitaminë C, D, E dhe vitamina B. Përbërësit e tij bioaktive kanë veprim anti-inflamator, antioksidant, antimikrobik, antibakterial, antibiotik dhe përforcues i sistemit imunitar.

Prandaj, një përzierje e këtyre dy përbërësve rezulton në një bombë të fuqishme ushqyese! Ndaj ndiqni hap pas hapi për ta bërë këtë kënaqësi në shtëpi.

Përbërësit

2 lugë mjaltë

1 lugë çaji fara mustardë

5 lugë mustardë

2 lugë vaj ulliri

Piper i zi për shije

Mënyra e përgatitjes

Për të përgatitur salcën është goxha e lehtë! Thjesht përzieni të gjithë përbërësit në një blender dhe rrihni ose, nëse dëshironi, filloni duke përzier mustardën dhe mjaltin në një tas me ndihmën enjë kamxhik ose pirun. Më pas shtoni vajin e ullirit, piperin e zi dhe përziejini sërish derisa të jenë të lëmuara dhe të lëmuara. Salca juaj është gati!

Shiko gjithashtu: Tetadevaca: takoni këtë hardhi ekzotike

Përfitimet

Parandalon plakjen e parakohshme, pasi është i pasur me antioksidantë;
Ka omega 9 dhe disa vitamina që favorizojnë shëndetin e lëkurës;
Forcon sistemin imunitar;
ul rrezikun e sëmundjeve kardiovaskulare;
Rregullon zorrë.

Michael Johnson

Jeremy Cruz është një ekspert financiar i sprovuar me një kuptim të thellë të tregjeve braziliane dhe globale. Me mbi dy dekada përvojë në industri, Jeremy ka një histori mbresëlënëse të analizimit të tendencave të tregut dhe ofrimit të njohurive të vlefshme për investitorët dhe profesionistët.Pasi fitoi diplomën e tij Master në Financë nga një universitet me reputacion, Jeremy filloi një karrierë të suksesshme në bankingun e investimeve, ku ai përmirësoi aftësitë e tij në analizimin e të dhënave komplekse financiare dhe zhvillimin e strategjive të investimeve. Aftësia e tij e lindur për të parashikuar lëvizjet e tregut dhe për të identifikuar mundësi fitimprurëse e bëri atë të njihej si një këshilltar i besuar në mesin e kolegëve të tij.Me një pasion për të ndarë njohuritë dhe ekspertizën e tij, Jeremy filloi blogun e tij, Qëndroni të përditësuar me të gjitha informacionet rreth tregjeve financiare braziliane dhe globale, për t'u ofruar lexuesve përmbajtje të përditësuar dhe të detajuar. Nëpërmjet blogut të tij, ai synon të fuqizojë lexuesit me informacionin që u nevojitet për të marrë vendime të informuara financiare.Ekspertiza e Jeremy shtrihet përtej blogimit. Ai ka qenë i ftuar si folës i ftuar në konferenca dhe seminare të shumta të industrisë ku ndan strategjitë dhe njohuritë e tij të investimeve. Kombinimi i përvojës së tij praktike dhe ekspertizës teknike e bën atë një folës të kërkuar mes profesionistëve të investimeve dhe investitorëve aspirantë.Përveç punës së tij nëindustria e financave, Jeremy është një udhëtar i zjarrtë me një interes të madh për të eksploruar kultura të ndryshme. Kjo perspektivë globale i lejon atij të kuptojë ndërlidhjen e tregjeve financiare dhe të ofrojë njohuri unike se si ngjarjet globale ndikojnë në mundësitë e investimeve.Pavarësisht nëse jeni një investitor me përvojë ose dikush që kërkon të kuptojë kompleksitetin e tregjeve financiare, blogu i Jeremy Cruz ofron një pasuri njohurish dhe këshilla të paçmueshme. Qëndroni të sintonizuar me blogun e tij për të fituar një kuptim të plotë të tregjeve financiare braziliane dhe globale dhe qëndroni një hap përpara në udhëtimin tuaj financiar.