Õppige, kuidas valmistada mee sinepikastet ja lisada oma retseptidele eriline puudutus.
Sisukord
Kuidas oleks, kui lisaksid oma roogadele erilise maitse maitsva sinepi- ja meekastmega? Mitte ainult maitse ja aroom ei ole väga meeldiv, vaid see huvitav segu on ka kasulik tervisele, sest nii sinep kui ka mesi on toitaineterikkad toiduained.
Sinepil on kasulikud omadused, mis sisalduvad lehtedes ja seemnetes, nagu kaltsium, magneesium, kaalium, fosfor, olulised vitamiinid, eriti C, E ja B-kompleks, ning on suurepärane valgu-, kiudainete, süsivesikute ja rasvade allikas.
Vaata ka: Tutvu Localiza võrgustiku kaasasutaja Salim Mattari looga.Mesi omakorda on rikas selliste toitainete poolest nagu kaalium, kaltsium, raud, C-, D-, E- ja B-vitamiinid. Selle bioaktiivsed ühendid on põletikuvastase, antioksüdantse, antimikroobse, antibakteriaalse, antibiootilise ja immuunsüsteemi tugevdava toimega.
Seega, nende kahe koostisosa segu annab tulemuseks tugeva toitainete pommi! Niisiis, järgige samm-sammult, et valmistada seda naudingut kodus.
Koostisosad
2 supilusikatäit mett
Vaata ka: Bodypiercer Alert: Saladused edukaks ravimiseks kõrvaaugud!1 teelusikatäis sinepiseemneid
5 supilusikatäit sinepit
2 supilusikatäit oliiviõli
Must pipar maitse järgi
Kuidas valmistuda
Kastme valmistamine on väga lihtne! Lihtsalt sega kõik koostisosad blenderis ja klopi või kui soovid, siis alusta sinepi ja mee segamist kausis vispli või kahvli abil. Seejärel lisa oliiviõli, must pipar ja sega uuesti ühtlaseks. Sinu kaste on valmis!
Eelised
- See takistab enneaegset vananemist, kuna sisaldab rohkelt antioksüdante;
- See sisaldab omega 9 ja mitmeid vitamiine, mis soodustavad naha tervist;
- Tugevdab immuunsüsteemi;
- Vähendab südame-veresoonkonna haiguste riski;
- Reguleerib soolestikku.
