Jakin ezazu mostaza eta ezti saltsa prestatzen eta errezetei ukitu berezia ematen
Edukien taula
Zer moduz zure platerei zapore berezi bat gehitzea ezti mostaza saltsa zaporetsu batekin? Zaporea eta usaina oso atsegina izateaz gain, nahasketa interesgarri honek osasunerako onurak ditu, bai mostaza eta bai eztia mantenugaietan aberatsak diren elikagaiak baitira.
Mostazak bere hostoetan eta hazietan dituen propietate onuragarriak ditu, hala nola, kaltzioa, magnesioa, potasioa, fosforoa, ezinbesteko bitaminak, batez ere C, E eta B konplexua, proteina, zuntz iturri bikaina izateaz gain. karbohidratoak eta gantzak.
Eztia, berriz, mantenugaietan aberatsa da, hala nola potasioa, kaltzioa, burdina, C bitamina, D, E eta B bitaminak. Bere konposatu bioaktiboek hanturaren aurkako, antioxidatzaile, mikrobioen, bakterioen aurkako ekintza, antibiotiko eta sistema immunologikoa indartzeko.
Beraz, bi osagai hauen nahasketak elikadura-bonba indartsua sortzen du! Beraz, jarraitu urratsez urrats gozamen hau etxean egiteko.
Osagaiak
Ikusi ere: Sekretua agerian: nola berreskuratu lehortutako arrosak osagai batekin2 koilarakada ezti
koilarakada 1 mostaza hazi
5 koilarakada ziape
2 koilarakada oliba olio
Piper beltza dastatzeko
Prestaketa metodoa
Saltsa prestatzea nahiko erraza da! Osagai guztiak irabiagailuan nahastu eta irabiatu besterik ez dago edo, nahiago baduzu, hasi ontzi batean mostaza eta eztia nahasten.irabiagailua edo sardexka. Ondoren, gehitu oliba olioa, piper beltza eta nahastu berriro leuna eta leuna izan arte. Zure saltsa prest dago!
Ikusi ere: Nola kendu Brasilgo Laguntza Caixa Tem funtzionatzen ez duenean? Ezagutu ezazu!Abantailak
- Zahartzaro goiztiarra saihesten du, antioxidatzaileetan aberatsa baita;
- Omega 9 eta larruazaleko osasunari mesede egiten dioten hainbat bitamina ditu;
- Immunitate-sistema indartzen du;
- Gaixotasun kardiobaskularrak izateko arriskua murrizten du;
- Erregulatzen du. hestea.
