Naučite se, kako pripraviti omako iz medene gorčice in dodajte poseben pridih svojim receptom.
Kazalo
Kaj če bi svojim jedem dodali poseben okus z okusno omako iz gorčice in medu? Ne le, da sta okus in vonj zelo prijetna, ampak ima ta zanimiva mešanica tudi koristi za zdravje, saj sta gorčica in med hranili, bogati s hranilnimi snovmi.
Gorčica ima v listih in semenih koristne snovi, kot so kalcij, magnezij, kalij, fosfor, esencialni vitamini, zlasti C, E in kompleks B, ter je odličen vir beljakovin, vlaknin, ogljikovih hidratov in maščob.
Med je bogat s hranilnimi snovmi, kot so kalij, kalcij, železo, vitamini C, D, E in vitamini skupine B. Njegove bioaktivne spojine delujejo protivnetno, antioksidativno, protimikrobno, antibakterijsko, antibiotično in krepijo imunski sistem.
Poglej tudi: Zmaga v igralnici: hrvaški matematik razkril skrivnost rulete!Zato je mešanica teh dveh sestavin močna prehranska bomba! Zato sledite korak za korakom in si to poslastico pripravite doma.
Poglej tudi: Denar banke Nubank izginja: stranke so v paniki, ugotovite, kaj je povzročilo težavoSestavine
2 žlici medu
1 čajna žlička gorčičnega semena
5 žlic gorčice
2 žlici olivnega olja
Črni poper po okusu
Kako se pripraviti
Priprava omake je zelo preprosta! Vse sestavine zmešajte v mešalniku in stepite ali, če želite, začnite z mešanjem gorčice in medu v skledi s pomočjo metlice ali vilic. Nato dodajte oljčno olje, črni poper in ponovno zmešajte do gladkega in gladkega. Vaša omaka je pripravljena!
Prednosti
- Preprečuje prezgodnje staranje, saj vsebuje veliko antioksidantov;
- Vsebuje omega 9 in več vitaminov, ki ugodno vplivajo na zdravje kože;
- Krepi imunski sistem;
- zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja;
- Uravnava črevesje.
