Гич, зөгийн балны соусыг хэрхэн бэлтгэхийг мэдэж, жороор онцгой мэдрэмж төрүүлнэ
Агуулгын хүснэгт
Зөгийн бал гичийн амтат соусаар аягандаа онцгой амт нэмвэл ямар вэ? Амт, үнэр нь маш тааламжтай байхаас гадна энэ сонирхолтой хольц нь эрүүл мэндэд тустай, учир нь гич, зөгийн бал хоёулаа шим тэжээлээр баялаг хоол хүнс юм.
Гич нь кальци, магни, кали, фосфор, амин дэм, ялангуяа С, Е, В цогцолбор зэрэг навч, үрэнд агуулагддаг ашигтай шинж чанартай бөгөөд уураг, эслэгийн маш сайн эх үүсвэр юм. нүүрс ус, өөх тос.
Зөгийн бал нь эргээд кали, кальци, төмөр, витамин С, Д, Е, В витамин зэрэг шим тэжээлээр баялаг бөгөөд биологийн идэвхт нэгдлүүд нь үрэвслийн эсрэг, антиоксидант, нянгийн эсрэг, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй, антибиотик болон дархлааны системийг дэмжигч.
Иймээс эдгээр хоёр найрлагыг хольсноор хүчтэй тэжээллэг бөмбөг бий болно! Тиймээс гэртээ энэ амттанг хийх алхам алхмаар яваарай.
Орц
2 хоолны халбага зөгийн бал
Мөн_үзнэ үү: Шаахайгаа сайн арчилж, ямар ч тохиолдолд цагаан өнгөтэй болго1 цайны халбага гичийн үр
5 хоолны халбага гич
2 хоолны халбага оливын тос
Амтлах хар перец
Мөн_үзнэ үү: Детран CRVL-г хэрхэн олж авах талаар тайлбарлавБэлтгэх арга
Соусыг бэлтгэхэд маш амархан! Зүгээр л бүх найрлагыг хутгагчаар хольж хутгаад, эсвэл хэрэв хүсвэл гич, зөгийн балыг аяганд хийж холино.хумсны эсвэл сэрээ. Дараа нь оливын тос, хар перц нэмээд жигд, жигд болтол дахин холино. Таны соус бэлэн боллоо!
Ашиг тус
- Антиоксидантаар баялаг тул эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ;
- Омега 9 болон арьсны эрүүл мэндэд тустай хэд хэдэн витамин агуулдаг;
- Дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
- Зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдаг;
- Арьсны эрүүл мэндэд тустай. гэдэс.
