Weet hoe om die mosterd- en heuningsous voor te berei en gee 'n spesiale aanraking aan die resepte
INHOUDSOPGAWE
Wat daarvan om 'n spesiale geur by jou geregte te voeg met 'n smaaklike heuningmosterdsous? Benewens die smaak en aroma wat baie aangenaam is, hou hierdie interessante mengsel gesondheidsvoordele in, aangesien beide mosterd en heuning voedingsryke kosse is.
Sien ook: Sou jy die moed hê? Tiktoker noem homself 'vriendin te huur' en verdien R$3 000 per dagMosterd het voordelige eienskappe teenwoordig in sy blare en sade, soos kalsium, magnesium, kalium, fosfor, noodsaaklike vitamiene, veral C, E en kompleks B, benewens 'n uitstekende bron van proteïen, vesel, koolhidrate en vette.
Heuning is op sy beurt ryk aan voedingstowwe soos kalium, kalsium, yster, vitamiene C, D, E en B. Die bioaktiewe verbindings het anti-inflammatoriese, antioksidante, antimikrobiese, antibakteriese werking, antibiotika en immuunstelsel versterker.
Daarom lei 'n mengsel van hierdie twee bestanddele tot 'n kragtige voedingsbom! Volg dus die stap vir stap om hierdie plesier by die huis te maak.
Bestanddele
2 eetlepels heuning
1 teelepel mosterdsaad
Sien ook: Geniale wenke! Hoe om jou selfoon sonder 'n laaier te laai in 'n noodsituasie5 eetlepels mosterd
2 eetlepels olyfolie
Swartpeper na smaak
Bereidingsmetode
Om die sous voor te berei is dit redelik maklik! Meng net al die bestanddele in 'n blender en klits of, as jy verkies, begin deur die mosterd en heuning in 'n bak te meng met behulp van'n klitser of vurk. Voeg dan die olyfolie, swartpeper by en meng weer tot glad en glad. Jou sous is gereed!
Voordele
- Voorkom voortydige veroudering, aangesien dit ryk is aan antioksidante;
- Dit het omega 9 en verskeie vitamiene wat velgesondheid bevoordeel;
- Versterk die immuunstelsel;
- Verminder die risiko van kardiovaskulêre siektes;
- Regel die derm.
