Дізнайтеся, як приготувати медово-гірчичний соус і додати особливий штрих до своїх рецептів
Зміст
Як щодо того, щоб додати особливого смаку вашим стравам за допомогою смачного гірчично-медового соусу? Ця цікава суміш не тільки дуже приємна на смак і аромат, але й корисна для здоров'я, адже і гірчиця, і мед - продукти, багаті поживними речовинами.
Гірчиця має корисні властивості, присутні в її листі та насінні, такі як кальцій, магній, калій, фосфор, основні вітаміни, особливо С, Е і комплекс В, а також є чудовим джерелом білка, клітковини, вуглеводів і жирів.
Мед, у свою чергу, багатий на такі поживні речовини, як калій, кальцій, залізо, вітамін С, D, Е та вітаміни групи В. Його біологічно активні сполуки мають протизапальну, антиоксидантну, антимікробну, антибактеріальну, антибіотичну та зміцнюючу імунну систему дію.
Дивіться також: Квітка фрезії: дізнайтеся, як виростити цю екзотичну рослину в домашніх умовахОтже, суміш цих двох інгредієнтів перетворюється на потужну поживну бомбу! Отже, дотримуйтесь покрокової інструкції, щоб приготувати цю смакоту в домашніх умовах.
Інгредієнти
2 столові ложки меду
1 чайна ложка насіння гірчиці
Дивіться також: Хочете виграти MegaSena? Ці стратегії дадуть вам більше шансів5 столових ложок гірчиці
2 столові ложки оливкової олії
Чорний перець за смаком
Як підготуватися
Приготувати соус дуже легко! Просто змішайте всі інгредієнти в блендері і збийте або, якщо ви віддаєте перевагу, почніть зі змішування гірчиці і меду в мисці за допомогою віночка або виделки. Потім додайте оливкову олію, чорний перець і знову перемішайте до однорідної консистенції. Ваш соус готовий!
Переваги
- Він запобігає передчасному старінню, оскільки багатий на антиоксиданти;
- Він містить омега 9 і кілька вітамінів, які сприяють здоров'ю шкіри;
- Зміцнює імунну систему;
- Знижує ризик серцево-судинних захворювань;
- Регулює роботу кишечника.