मोहरी आणि मधाची चटणी कशी तयार करावी आणि पाककृतींना विशेष स्पर्श कसा करावा हे जाणून घ्या
![मोहरी आणि मधाची चटणी कशी तयार करावी आणि पाककृतींना विशेष स्पर्श कसा करावा हे जाणून घ्या](/wp-content/uploads/saiba-preparar-o-molho-de-mostarda-e-mel-e-de-um-toque-especial-nas-receitas.jpg)
सामग्री सारणी
चवदार हनी मस्टर्ड सॉससह आपल्या डिशमध्ये एक विशेष चव जोडण्याबद्दल काय? चव आणि सुगंध अतिशय आनंददायी असण्याव्यतिरिक्त, या मनोरंजक मिश्रणाचे आरोग्य फायदे आहेत, कारण मोहरी आणि मध हे दोन्ही पौष्टिक समृद्ध पदार्थ आहेत.
मोहरीमध्ये कॅल्शियम, मॅग्नेशियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, अत्यावश्यक जीवनसत्त्वे, विशेषत: सी, ई आणि कॉम्प्लेक्स बी यांसारखे फायदेशीर गुणधर्म त्याच्या पानांमध्ये आणि बियांमध्ये असतात, याशिवाय प्रथिने, फायबर, कर्बोदकांमधे आणि चरबी.
मध, पोटॅशियम, कॅल्शियम, लोह, व्हिटॅमिन सी, डी, ई आणि बी जीवनसत्त्वे यासारख्या पोषक तत्वांनी समृद्ध आहे. त्याच्या जैव सक्रिय संयुगेमध्ये दाहक-विरोधी, अँटिऑक्सिडेंट, प्रतिजैविक, बॅक्टेरियाच्या वाढीस प्रतिबंध करणारा पदार्थ, प्रतिजैविक आणि रोगप्रतिकार प्रणाली बूस्टर.
म्हणून, या दोन घटकांच्या मिश्रणाचा परिणाम एक शक्तिशाली पौष्टिक बॉम्बमध्ये होतो! त्यामुळे घरी हा आनंद देण्यासाठी स्टेप बाय स्टेप फॉलो करा.
साहित्य
२ टेबलस्पून मध
हे देखील पहा: पिझ्झा संदिग्धता: केचअप - एक धाडसी स्पर्श की गॅस्ट्रोनॉमिक गुन्हा?१ चमचे मोहरी
५ टेबलस्पून मोहरी
2 टेबलस्पून ऑलिव्ह ऑईल
काळी मिरी चवीनुसार
तयार करण्याची पद्धत
सॉस तयार करणे खूप सोपे आहे! फक्त सर्व साहित्य ब्लेंडरमध्ये मिसळा आणि बीट करा किंवा तुम्हाला आवडत असल्यास मोहरी आणि मध एका वाडग्यात मिसळून सुरुवात करा.एक झटका किंवा काटा. नंतर ऑलिव्ह ऑईल, मिरपूड घाला आणि गुळगुळीत आणि गुळगुळीत होईपर्यंत पुन्हा मिसळा. तुमचा सॉस तयार आहे!
हे देखील पहा: V.tal मधील Oi (OIBR3) च्या समभागांची विक्री केवळ अनाटेलच्या पूर्वसूचनेनेच झाली पाहिजेफायदे
- अकाली वृद्धत्व प्रतिबंधित करते, कारण त्यात अँटिऑक्सिडंट्स भरपूर असतात;
- त्यामध्ये ओमेगा 9 आणि अनेक जीवनसत्त्वे आहेत जी त्वचेच्या आरोग्यासाठी अनुकूल असतात;
- रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते;
- हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगांचा धोका कमी करते;
- चे नियमन करते आतडे.