கடுகு மற்றும் தேன் சாஸ் தயாரிப்பது எப்படி என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளுக்கு ஒரு சிறப்புத் தோற்றத்தைக் கொடுக்கவும்
உள்ளடக்க அட்டவணை
ஒரு சுவையான தேன் கடுகு சாஸ் மூலம் உங்கள் உணவுகளுக்கு ஒரு சிறப்பு சுவையை சேர்ப்பது எப்படி? கடுகு மற்றும் தேன் இரண்டும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவுகள் என்பதால், சுவை மற்றும் நறுமணம் மிகவும் இனிமையானதாக இருப்பதுடன், இந்த சுவாரஸ்யமான கலவை ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.
மேலும் பார்க்கவும்: எந்த ஸ்னோ ஒயிட்டிற்கும் தந்திரம்: உங்கள் ஆப்பிளை வெள்ளையாகவும் நீண்ட காலத்திற்கு சுவையாகவும் மாற்றவும்கடுகு அதன் இலைகள் மற்றும் விதைகளில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம், பாஸ்பரஸ், அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள், குறிப்பாக சி, ஈ மற்றும் காம்ப்ளக்ஸ் பி போன்ற நன்மை பயக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, கூடுதலாக புரதம், நார்ச்சத்து, கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு.
தேனில், பொட்டாசியம், கால்சியம், இரும்புச்சத்து, வைட்டமின் சி, டி, ஈ மற்றும் பி வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. இதன் உயிர்வேதியியல் கலவைகள் அழற்சி எதிர்ப்பு, ஆக்ஸிஜனேற்ற, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு நடவடிக்கை, ஆன்டிபயாடிக் மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும்.
எனவே, இந்த இரண்டு மூலப்பொருள்களின் கலவையானது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து குண்டை உருவாக்குகிறது! எனவே வீட்டில் இந்த மகிழ்ச்சியை உருவாக்க படிப்படியாக பின்பற்றவும்.
தேவையான பொருட்கள்
2 டேபிள் ஸ்பூன் தேன்
1 டீஸ்பூன் கடுகு
5 டேபிள் ஸ்பூன் கடுகு
2 டேபிள்ஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய்
கருப்பு மிளகு சுவைக்கு
தயாரிக்கும் முறை
சாஸ் தயாரிப்பது மிகவும் எளிது! அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் கலந்து அடிக்கவும் அல்லது நீங்கள் விரும்பினால், கடுகு மற்றும் தேனை ஒரு பாத்திரத்தில் கலக்கவும்.ஒரு துடைப்பம் அல்லது முட்கரண்டி. பின்னர் ஆலிவ் எண்ணெய், கருப்பு மிளகு சேர்த்து மென்மையான மற்றும் மென்மையான வரை மீண்டும் கலக்கவும். உங்கள் சாஸ் தயாராக உள்ளது!
மேலும் பார்க்கவும்: கோலாகோலாவின் மஞ்சள் தொப்பியின் பின்னணியில் உள்ள கதையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்நன்மைகள்
- ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளதால், முன்கூட்டிய முதுமையைத் தடுக்கிறது;
- இதில் ஒமேகா 9 மற்றும் தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் பல வைட்டமின்கள் உள்ளன;
- நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது;
- இருதய சம்பந்தமான நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது;
- கட்டுப்படுத்துகிறது குடல்.