آب سیب زمینی: فواید این نوشیدنی را بشناسید و طرز تهیه آن را یاد بگیرید
فهرست مطالب
یام غده ای غنی از کربوهیدرات و فیبر است که معمولاً در نمایشگاه ها و سوپرمارکت ها فروخته می شود. این یک غذای همه کاره است که می توان از آن برای تهیه غذاهای مختلف مانند سالاد، پوره، سوپ، نان، کیک، چیپس، ماست و آب میوه استفاده کرد. علاوه بر این، سیب زمینی دارای خواص دارویی نیز می باشد و می توان از آن به صورت کمپرس یا چای استفاده کرد.
همچنین ببینید: مراقب باشید! بانک سی 6 در حال لغو حساب کسانی است که این کار را انجام می دهندامروز بر روی آب سیب زمینی تاکید ویژه ای داریم که تهیه آن بسیار آسان است و به دلیل داشتن فیبر بالا، خاصیت گوارشی و ضد التهابی دارد و سرشار از B و C است. ویتامین ها، که برای تقویت ایمنی ضروری هستند. علاوه بر این، غده همچنین دارای چندین ماده معدنی مانند آهن، پتاسیم، کلسیم، مس و فسفر است که برای عملکرد صحیح بدن ضروری هستند.
به این ترتیب، با آگاهی از فواید بی شماری که غذا برای سلامتی به همراه دارد، قدم به قدم برای تهیه آب سیب زمینی دنبال کنید و حتما این نوشیدنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید!
نحوه درست کردن آب سیب زمینی
وقتی سیب زمینی را با عناصر مختلف مانند لیمو، سیب یا پرتقال یا حتی با نعنا و نعناع ترکیب می کنیم، خوشمزه تر می شود. زنجبیل. بنابراین یک سیب زمینی کوچک را پوست بگیرید و مکعبی کنید. به همین ترتیب یک سیب پوست کنده را به صورت مکعبی خرد کرده و همراه با سیب زمینی، 400 میلی لیتر آب و دو عدد در مخلوط کن بریزید.قاشق عسل بستنی بنوشید.
همچنین ببینید: شغل خلبانی: دریابید که چقدر درآمد دارید و چگونه می توانید یک خلبان شویداگر می خواهید آن را با پرتقال یا لیمو درست کنید، روند کار به همین صورت است، فقط باید آب پرتقال یا لیمو را به همراه آب و سیب زمینی خرد شده به مخلوط کن اضافه کنید. همچنین می توانید مقداری برگ نعناع یا تکه ای زنجبیل به مخلوط اضافه کنید. آنها طعم و طراوت را به نوشیدنی اضافه می کنند. در نهایت بعد از زدن فقط بستنی سرو کنید!
نکته جالب دیگر این است که نوعی شیر گیاهی از سیب زمینی را تهیه کنید (غده را فقط با آب مخلوط کنید). "شیر" قوام بسیار خوبی دارد و می توان از آن برای تهیه سس، براونی، کلوچه و کیک استفاده کرد. حتما امتحانش کنید!