يەم شەربىتى: بۇ ئىچىملىكنىڭ ئەۋزەللىكىنى بىلىڭ ۋە قانداق ياساشنى ئۆگىنىۋېلىڭ
مەزمۇن جەدۋىلى
ياۋا كاربون سۇ بىرىكمىلىرى ۋە تالا مول بولۇپ ، ئادەتتە يەرمەنكە ۋە تاللا بازارلىرىدا سېتىلىدۇ. ئۇ كۆپ خىل يېمەكلىك بولۇپ ، سالات ، پۇرىس ، شورپا ، بولكا ، تورت ، ئۆزەك ، قېتىق ۋە شەربەت قاتارلىق ھەر خىل تاماقلارنى ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، يەمنىڭ دورىلىق خۇسۇسىيىتى بار بولۇپ ، پىرىسلاش ياكى چاي شەكلىدە ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
بۈگۈن بىز ياماق شەربىتىگە ئالاھىدە ئەھمىيەت بېرىمىز ، ئۇنى ياساش ئىنتايىن ئاسان ، تالا مىقدارى يۇقىرى بولغاچقا ، ھەزىم قىلىش ۋە ياللۇغ قايتۇرۇش رولى بار ، B ۋە C مول. ئىممۇنىتېتنى كۈچەيتىشتە كەم بولسا بولمايدىغان ۋىتامىنلار. ئۇنىڭدىن باشقا ، تۇخۇمنىڭ تەركىبىدە تۆمۈر ، كالىي ، كالتسىي ، مىس ۋە فوسفور قاتارلىق بىر قانچە مىنېرال ماددىلار بار ، بۇ جانلىقلارنىڭ نورمال ئىشلىشىدە كەم بولسا بولمايدۇ.
قاراڭ: ھېساباتتا پۇلى يوق PIX؟ Nubank نى ئىشلىتىش مۇمكىنمۇ؟ ئىزدەڭ!بۇنداق بولغاندا ، يېمەكلىكنىڭ ساغلاملىق ئۈچۈن تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن پايدىلىرىنى تونۇپ يېتىڭ ، قەدەممۇ-قەدەم يەل شەربىتى تەييارلاڭ ھەمدە چوقۇم بۇ ئىچىملىكنى يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە قوشۇڭ!
يەم شەربىتىنى قانداق ياساش
يۇمغاقسۈتنى لىمون ، ئالما ياكى ئاپېلسىن قاتارلىق ئوخشىمىغان ئېلېمېنتلار بىلەن بىرلەشتۈرگەندە ، ھەتتا يالپۇز ۋە زەنجىۋىل. شۇڭا كىچىك يۇمغاقسۈتنى سويۇپ كۇبلارغا بۆلۈڭ. ئوخشاش ئۇسۇلدا ، پوستىنى ئېلىۋەتكەن ئالمىنى كۇبقا بۆلۈپ ، ئارىلاشتۇرغۇچقا 400 مىللىمېتىر سۇ ۋە ئىككىنى ئارىلاشتۇرۇپ قويۇڭ.ھەسەل قوشۇقلىرى. ماروژنى ئىچىڭ.
قاراڭ: مۇھەببەت دەرىخى: جەزبىدار ئولايا دەرىخىنى ۋە ئۇنى قانداق ئۆستۈرۈشنى بايقايسىزئەگەر ئۇنى ئاپېلسىن ياكى لىمون بىلەن ياساشنى تاللىسىڭىز ، بۇ جەريان ئوخشاش بولىدۇ ، پەقەت ئاپېلسىن ياكى لىمون سۈيىنى ئارىلاشتۇرغۇچقا سۇ ۋە بويالغان يۇمغاقسۈت قوشۇپ ئارىلاشتۇرۇڭ. ئارىلاشتۇرۇپ ئازراق يالپۇز يوپۇرمىقى ياكى بىر پارچە زەنجىۋىل قوشسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئۇلار ئىچىملىككە تەم ۋە يېڭىچە قوشىدۇ. ئاخىرىدا ، ئۇرغاندىن كېيىن ، ماروژنىغا مۇلازىمەت قىلىڭ!
يەنە بىر قىزىقارلىق تەكلىپ شۇكى ، يېسسىۋېلەكتىن بىر خىل كۆكتات سۈتى تەييارلاش (تۇرۇبىنى پەقەت سۇ بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ). «سۈت» نىڭ ئىزچىللىقى بىر قەدەر چوڭ بولۇپ ، قىچا ، قوڭۇر ، پېچىنە ۋە تورت ياساشقا ئىشلىتىلىدۇ. سىناپ بېقىڭ!
