तरुलको जुस: जान्नुहोस यस पेयको फाइदा र यसलाई बनाउने तरिका जान्नुहोस्
![तरुलको जुस: जान्नुहोस यस पेयको फाइदा र यसलाई बनाउने तरिका जान्नुहोस्](/wp-content/uploads/suco-de-inhame-conheca-as-vantagens-dessa-bebida-e-saiba-como-fazer.jpg)
सामग्री तालिका
तरुल कार्बोहाइड्रेट र फाइबरले भरिपूर्ण एउटा ट्युबर हो, सामान्यतया मेला र सुपरमार्केटहरूमा बेचिन्छ। यो एक बहुमुखी खाना हो जुन सलाद, प्युरी, सूप, ब्रेड, केक, चिप्स, दही र जुस जस्ता विभिन्न परिकारहरू बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। थप रूपमा, तरुलमा औषधीय गुणहरू पनि छन् र यसलाई कम्प्रेस वा चियाको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
आज, हामी तरुलको जुसमा विशेष जोड दिन जाँदैछौं, जुन बनाउन एकदमै सजिलो छ र यसमा फाइबरको मात्रा धेरै भएको कारणले पाचन र भडकाउने काम गर्छ र यसमा B र C प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ। भिटामिन, जो प्रतिरक्षा बलियो बनाउन आवश्यक छ। थप रूपमा, टबरमा यसको संरचनामा धेरै खनिजहरू छन्, जस्तै फलाम, पोटासियम, क्याल्सियम, तामा र फस्फोरस, जुन जीवको उचित कार्यका लागि अपरिहार्य छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: जोशको फूल: प्रसिद्ध जोश फूल र यसको फाइदाहरू जान्नुहोस्यसरी, खानाले स्वास्थ्यको लागि प्रदान गर्ने अनगिन्ती फाइदाहरू बारे जान्नुहोस्, तरतालको जुस बनाउनको लागि चरणबद्ध रूपमा पालना गर्नुहोस् र यो पेयलाई आफ्नो आहारमा समावेश गर्न निश्चित हुनुहोस्!
तैलीको जुस कसरी बनाउने
तरुललाई विभिन्न तत्वहरू जस्तै कागती, स्याउ वा सुन्तला वा पुदिना र पुदिनासँग मिसाउँदा जुस अझ स्वादिलो हुन्छ। अदुवा। त्यसोभए एउटा सानो तरुल छील्नुहोस् र यसलाई क्यूबमा काट्नुहोस्। त्यसैगरी, एउटा स्याउको बोक्रालाई क्यूबमा काटेर ब्लेंडरमा तरुल, ४०० मिली पानी र दुईमह चम्चा। आइसक्रिम पिउनुहोस्।
यो पनि हेर्नुहोस्: तपाईंको औंलाको छेउमा नि: शुल्क छविहरू: गुगलमा रोयल्टी-मुक्त सामग्री कसरी फेला पार्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्यदि तपाइँ यसलाई सुन्तला वा कागतीसँग बनाउन रोज्नुहुन्छ भने, प्रक्रिया उस्तै छ, केवल सुन्तला वा कागतीको रसलाई ब्लेंडरमा पानी र काटेको तरुलसँग जोडेर। तपाईं मिक्समा केही पुदीना पातहरू वा अदुवाको टुक्रा पनि थप्न सक्नुहुन्छ। तिनीहरूले पेयमा स्वाद र ताजगी थप्नेछन्। अन्तमा, हिट गरेपछि, केवल आइसक्रिम सेवा गर्नुहोस्!
अर्को चाखलाग्दो टिप भनेको यामबाट एक प्रकारको तरकारी दूध तयार गर्नु हो (कन्दलाई पानीमा मात्र मिलाएर)। "दूध" एक उत्कृष्ट स्थिरता छ र सस, ब्राउनी, कुकीज र केक बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। यो प्रयास गर्न निश्चित हुनुहोस्!