கறிவேப்பிலை சாறு: இந்த பானத்தின் நன்மைகளை அறிந்து அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

 கறிவேப்பிலை சாறு: இந்த பானத்தின் நன்மைகளை அறிந்து அதை எப்படி செய்வது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்

Michael Johnson

கிழங்கு என்பது கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு கிழங்கு ஆகும், இது பொதுவாக கண்காட்சிகள் மற்றும் பல்பொருள் அங்காடிகளில் விற்கப்படுகிறது. சாலடுகள், ப்யூரிகள், சூப்கள், ரொட்டிகள், கேக்குகள், சிப்ஸ், தயிர் மற்றும் பழச்சாறுகள் போன்ற பல்வேறு உணவுகளை உருவாக்க இது ஒரு பல்துறை உணவாகும். கூடுதலாக, யாமில் மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன மற்றும் சுருக்கங்கள் அல்லது தேநீர் வடிவில் பயன்படுத்தலாம்.

இன்று, நாம் செய்ய மிகவும் எளிதான மற்றும் அதிக நார்ச்சத்து இருப்பதால், செரிமானம் மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு நடவடிக்கை மற்றும் B மற்றும் C நிறைந்துள்ள கிழங்கு சாறுக்கு சிறப்பு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப் போகிறோம். வைட்டமின்கள், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்த அவசியம். கூடுதலாக, கிழங்கில் அதன் கலவையில் இரும்பு, பொட்டாசியம், கால்சியம், தாமிரம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற பல தாதுக்கள் உள்ளன, அவை உடலின் சரியான செயல்பாட்டிற்கு இன்றியமையாதவை.

இந்த வகையில், ஆரோக்கியத்திற்கு உணவு வழங்கும் எண்ணற்ற நன்மைகளை அறிந்து, கிழங்கு சாறு தயாரிப்பதற்கு, இந்த பானத்தை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள்!

யாமச் சாறு தயாரிப்பது எப்படி

எலுமிச்சை, ஆப்பிள் அல்லது ஆரஞ்சு, அல்லது புதினா போன்ற பல்வேறு தனிமங்களோடு நாம் வெல்லத்தை இணைக்கும்போது சாறு இன்னும் சுவையாக இருக்கும். இஞ்சி. எனவே ஒரு சிறிய கறிவேப்பிலையை தோலுரித்து க்யூப்ஸாக வெட்டவும். இதேபோல், தோல் நீக்கிய ஆப்பிளை க்யூப்ஸாக நறுக்கி, அதனுடன் 400 மில்லி தண்ணீர் மற்றும் இரண்டையும் சேர்த்து பிளெண்டரில் வைக்கவும்.தேன் கரண்டி. ஐஸ்கிரீம் குடிக்கவும்.

நீங்கள் அதை ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சையுடன் செய்யத் தேர்வுசெய்தால், செயல்முறை ஒரே மாதிரியாக இருக்கும், நீங்கள் ஆரஞ்சு அல்லது எலுமிச்சை சாற்றை தண்ணீர் மற்றும் துண்டுகளாக்கப்பட்ட யாமுடன் சேர்த்து பிளெண்டரில் சேர்க்க வேண்டும். கலவையில் சில புதினா இலைகள் அல்லது ஒரு துண்டு இஞ்சியையும் சேர்க்கலாம். அவை பானத்திற்கு சுவையையும் புத்துணர்ச்சியையும் சேர்க்கும். இறுதியாக, அடித்த பிறகு, ஐஸ்கிரீம் பரிமாறவும்!

மேலும் பார்க்கவும்: தக்காளியின் பல்வேறு வகைகள் மற்றும் ஒவ்வொரு செய்முறையிலும் எதைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

மற்றொரு சுவாரசியமான உதவிக்குறிப்பு என்னவென்றால், ஒரு வகையான காய்கறிப் பால் (கிழங்கை தண்ணீரில் மட்டும் கலக்கவும்). "பால்" ஒரு சிறந்த நிலைத்தன்மையைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் சாஸ்கள், பிரவுனிகள், குக்கீகள் மற்றும் கேக்குகள் தயாரிக்க பயன்படுத்தலாம். முயற்சி செய்து பாருங்கள்!

மேலும் பார்க்கவும்: இந்தச் சாதனங்களில் WhatsApp ஏன் வேலை செய்வதை நிறுத்தும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்

Michael Johnson

ஜெர்மி குரூஸ் பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய சந்தைகளைப் பற்றிய ஆழமான புரிதலுடன் ஒரு அனுபவமிக்க நிதி நிபுணர் ஆவார். தொழில்துறையில் இரண்டு தசாப்தங்களுக்கும் மேலான அனுபவத்துடன், சந்தைப் போக்குகளை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டாளர்கள் மற்றும் தொழில் வல்லுநர்களுக்கு மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதிலும் ஜெர்மி ஒரு ஈர்க்கக்கூடிய சாதனைப் பதிவைக் கொண்டுள்ளார்.ஒரு புகழ்பெற்ற பல்கலைக்கழகத்தில் நிதித்துறையில் முதுகலைப் பட்டம் பெற்ற பிறகு, ஜெர்மி முதலீட்டு வங்கியில் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையைத் தொடங்கினார், அங்கு சிக்கலான நிதித் தரவை பகுப்பாய்வு செய்வதிலும் முதலீட்டு உத்திகளை வளர்ப்பதிலும் அவர் தனது திறமைகளை வளர்த்துக் கொண்டார். சந்தை நகர்வுகளை முன்னறிவிப்பதற்கும், லாபகரமான வாய்ப்புகளை அடையாளம் காண்பதற்கும் அவரது உள்ளார்ந்த திறன் அவரை அவரது சக நண்பர்களிடையே நம்பகமான ஆலோசகராக அங்கீகரிக்க வழிவகுத்தது.தனது அறிவு மற்றும் நிபுணத்துவத்தைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் ஆர்வத்துடன், ஜெர்மி தனது வலைப்பதிவைத் தொடங்கினார், பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகள் பற்றிய அனைத்துத் தகவல்களையும் உடனுக்குடன் தெரிந்துகொள்ள, வாசகர்களுக்கு புதுப்பித்த மற்றும் நுண்ணறிவு உள்ளடக்கத்தை வழங்குவதற்காக. அவரது வலைப்பதிவு மூலம், அவர் தகவலறிந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்கத் தேவையான தகவல்களை வாசகர்களுக்கு வழங்குவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளார்.ஜெர்மியின் நிபுணத்துவம் வலைப்பதிவுக்கு அப்பாற்பட்டது. அவர் தனது முதலீட்டு உத்திகள் மற்றும் நுண்ணறிவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் எண்ணற்ற தொழில்துறை மாநாடுகள் மற்றும் கருத்தரங்குகளில் விருந்தினர் பேச்சாளராக அழைக்கப்பட்டார். அவரது நடைமுறை அனுபவம் மற்றும் தொழில்நுட்ப நிபுணத்துவம் ஆகியவற்றின் கலவையானது அவரை முதலீட்டு வல்லுநர்கள் மற்றும் ஆர்வமுள்ள முதலீட்டாளர்கள் மத்தியில் தேடும் பேச்சாளராக ஆக்குகிறது.அவரது பணிக்கு கூடுதலாகநிதித்துறை, ஜெர்மி பல்வேறு கலாச்சாரங்களை ஆராய்வதில் மிகுந்த ஆர்வம் கொண்ட ஒரு தீவிர பயணி. இந்த உலகளாவிய முன்னோக்கு நிதிச் சந்தைகளின் ஒன்றோடொன்று தொடர்பைப் புரிந்து கொள்ளவும், உலகளாவிய நிகழ்வுகள் முதலீட்டு வாய்ப்புகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதைப் பற்றிய தனிப்பட்ட நுண்ணறிவுகளை வழங்கவும் அவரை அனுமதிக்கிறது.நீங்கள் அனுபவமிக்க முதலீட்டாளராக இருந்தாலும் அல்லது நிதிச் சந்தைகளின் சிக்கல்களைப் புரிந்து கொள்ள விரும்புபவராக இருந்தாலும், ஜெரமி குரூஸின் வலைப்பதிவு அறிவு மற்றும் விலைமதிப்பற்ற ஆலோசனைகளை வழங்குகிறது. பிரேசிலிய மற்றும் உலகளாவிய நிதிச் சந்தைகளைப் பற்றிய முழுமையான புரிதலைப் பெறவும், உங்கள் நிதிப் பயணத்தில் ஒரு படி மேலே இருக்கவும் அவரது வலைப்பதிவில் இணைந்திருங்கள்.