ទឹកយ៉ាអួ៖ ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះហើយរៀនពីរបៀបធ្វើ

 ទឹកយ៉ាអួ៖ ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃភេសជ្ជៈនេះហើយរៀនពីរបៀបធ្វើ

Michael Johnson

តារាង​មាតិកា

យ៉ាអួគឺជាមើមដែលសម្បូរទៅដោយកាបូអ៊ីដ្រាត និងជាតិសរសៃ ដែលជាធម្មតាត្រូវបានលក់នៅក្នុងពិព័រណ៍ និងផ្សារទំនើប។ វា​ជា​អាហារ​ចម្រុះ​ដែល​អាច​ប្រើ​សម្រាប់​ផ្សំ​មុខម្ហូប​ផ្សេងៗ​ដូចជា​សាឡាដ ស៊ុប នំប៉័ង នំ​ខេក ទឹកដោះគោ​ជូរ និង​ទឹកផ្លែឈើ។ លើសពីនេះ យ៉ាអួក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិជាឱសថផងដែរ ហើយអាចប្រើក្នុងទម្រង់ជាការបង្ហាប់ ឬតែ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ស្ត្រី​គួរ​ប្រយ័ត្ន! ក្រុមហ៊ុនចាប់ផ្តើមការធ្វើតេស្តមានផ្ទៃពោះដែលរកឃើញលទ្ធផលដោយទឹកមាត់

ថ្ងៃនេះ យើងនឹងលើកយកជាពិសេសទៅលើទឹកយ៉ាអួ ដែលងាយស្រួលធ្វើ ហើយដោយសារតែវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់ មានសកម្មភាពរំលាយអាហារ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ហើយសម្បូរទៅដោយ B និង C វីតាមីនដែលចាំបាច់សម្រាប់ពង្រឹងភាពស៊ាំ។ លើសពីនេះ មើមក៏មានសារធាតុរ៉ែជាច្រើននៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាផងដែរ ដូចជា ជាតិដែក ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ទង់ដែង និងផូស្វ័រ ដែលជាកត្តាមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវរបស់រាងកាយ។

ដោយវិធីនេះ ដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលអាហារផ្តល់សម្រាប់សុខភាព សូមធ្វើតាមជំហានមួយជំហានដើម្បីបង្កើតទឹកយ៉ាអួ ហើយត្រូវប្រាកដថាបន្ថែមភេសជ្ជៈនេះទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក!

របៀបធ្វើទឹកយ៉ាអួ

ទឹកយ៉ាអួកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅពេលដែលយើងផ្សំយ៉ាអួជាមួយសារធាតុផ្សេងៗគ្នាដូចជា ក្រូចឆ្មា ផ្លែប៉ោម ឬក្រូច ឬសូម្បីតែជាមួយជីអង្កាម និង ខ្ញី។ ដូច្នេះ​ត្រូវ​បក​សំបក​ដើម​តូច​មួយ ហើយ​កាត់​វា​ជា​គូប។ ដូចគ្នាដែរ កាត់ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែ កាត់ជាគូប ហើយដាក់វានៅក្នុងម៉ាស៊ីនលាយជាមួយនឹងយ៉ាអួ ទឹក ៤០០ មីលីលីត្រ និងពីរ។ស្លាបព្រាទឹកឃ្មុំ។ ផឹកការ៉េម។

ប្រសិនបើ​អ្នក​ជ្រើសរើស​ធ្វើ​វា​ជាមួយ​ទឹកក្រូច ឬ​ក្រូចឆ្មា ដំណើរការ​ដូចគ្នា អ្នក​គ្រាន់តែ​បន្ថែម​ទឹកក្រូច ឬ​ទឹកក្រូចឆ្មា​ទៅក្នុង​ម៉ាស៊ីន​លាយ​ជាមួយ​ទឹក និង​យ៉ាអួ​ជាការ​ស្រេច។ អ្នក​ក៏​អាច​បន្ថែម​ស្លឹក​ជីអង្កាម ឬ​ខ្ញី​មួយ​ដុំ​ចូល​ក្នុង​ល្បាយ​នោះ​បាន​ដែរ។ ពួកគេនឹងបន្ថែមរសជាតិ និងភាពស្រស់ដល់ភេសជ្ជៈ។ ទីបំផុត​បន្ទាប់ពី​បុក​រួច​គ្រាន់តែ​បម្រើ​ការ៉េម​ប៉ុណ្ណោះ​!

គន្លឹះគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយទៀតគឺរៀបចំទឹកដោះគោបន្លែមួយប្រភេទពីយ៉ាអួ (លាយមើមជាមួយទឹកតែប៉ុណ្ណោះ)។ “ទឹកដោះគោ” មានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាល្អ ហើយអាចប្រើដើម្បីធ្វើទឹកជ្រលក់ ប្រោននី ខូឃី និងនំខេក។ ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងវា!

សូម​មើល​ផង​ដែរ: សារនៅពីក្រោយសុបិន្តអាក្រក់៖ អ្វីដែលសុបិនអំពីការដួលអាចបង្ហាញ

Michael Johnson

Jeremy Cruz គឺជាអ្នកជំនាញផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងការយល់ដឹងយ៉ាងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារប្រេស៊ីល និងពិភពលោក។ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ជាងពីរទសវត្សរ៍នៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ លោក Jeremy មានកំណត់ត្រាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការវិភាគនិន្នាការទីផ្សារ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងដ៏មានតម្លៃដល់វិនិយោគិន និងអ្នកជំនាញដូចគ្នា។បន្ទាប់ពីទទួលបានសញ្ញាប័ត្រអនុបណ្ឌិតផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុពីសាកលវិទ្យាល័យល្បីឈ្មោះមួយ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមអាជីពដ៏ជោគជ័យក្នុងវិស័យធនាគារវិនិយោគ ជាកន្លែងដែលគាត់ទទួលបានជំនាញរបស់គាត់ក្នុងការវិភាគទិន្នន័យហិរញ្ញវត្ថុដ៏ស្មុគស្មាញ និងការអភិវឌ្ឍយុទ្ធសាស្រ្តវិនិយោគ។ សមត្ថភាពពីកំណើតរបស់គាត់ក្នុងការព្យាករណ៍ចលនាទីផ្សារ និងកំណត់ឱកាសរកប្រាក់ចំណេញបាននាំឱ្យគាត់ត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាទីប្រឹក្សាដ៏គួរឱ្យទុកចិត្តក្នុងចំណោមមិត្តភក្ដិរបស់គាត់។ជាមួយនឹងចំណង់ចំណូលចិត្តក្នុងការចែករំលែកចំណេះដឹង និងជំនាញរបស់គាត់ លោក Jeremy បានចាប់ផ្តើមប្លក់របស់គាត់ រក្សាព័ត៌មានទាំងអស់អំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកអាននូវមាតិកាទាន់សម័យ និងការយល់ដឹង។ តាមរយៈប្លុករបស់គាត់ គាត់មានបំណងផ្តល់អំណាចដល់អ្នកអានជាមួយនឹងព័ត៌មានដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីធ្វើការសម្រេចចិត្តផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុដែលមានព័ត៌មាន។ជំនាញរបស់ Jeremy ពង្រីកលើសពីការសរសេរប្លុក។ គាត់ត្រូវបានគេអញ្ជើញឱ្យធ្វើជាវាគ្មិននៅក្នុងសន្និសីទ និងសិក្ខាសាលាឧស្សាហកម្មជាច្រើន ដែលគាត់ចែករំលែកយុទ្ធសាស្រ្ត និងការយល់ដឹងអំពីការវិនិយោគរបស់គាត់។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបទពិសោធន៍ជាក់ស្តែង និងជំនាញបច្ចេកទេសរបស់គាត់ ធ្វើឱ្យគាត់ក្លាយជាវាគ្មិនដែលត្រូវបានស្វែងរកក្នុងចំណោមអ្នកជំនាញវិនិយោគ និងអ្នកវិនិយោគដែលប្រាថ្នាចង់បាន។បន្ថែមពីលើការងាររបស់គាត់នៅអេឧស្សាហកម្មហិរញ្ញវត្ថុ លោក Jeremy គឺជាអ្នកធ្វើដំណើរដ៏ចូលចិត្តមួយដែលមានចំណាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការស្វែងយល់ពីវប្បធម៌ចម្រុះ។ ទស្សនវិស័យជាសាកលនេះអនុញ្ញាតឱ្យគាត់យល់ពីទំនាក់ទំនងអន្តរកម្មនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុ និងផ្តល់នូវការយល់ដឹងពិសេសអំពីរបៀបដែលព្រឹត្តិការណ៍សកលប៉ះពាល់ដល់ឱកាសវិនិយោគ។មិនថាអ្នកជាអ្នកវិនិយោគដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកដែលចង់ស្វែងយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុនោះទេ ប្លក់របស់ Jeremy Cruz ផ្តល់នូវចំណេះដឹង និងដំបូន្មានដែលមិនអាចកាត់ថ្លៃបាន។ បន្តតាមដានប្លុករបស់គាត់ ដើម្បីទទួលបានការយល់ដឹងស៊ីជម្រៅអំពីទីផ្សារហិរញ្ញវត្ថុប្រេស៊ីល និងពិភពលោក ហើយបន្តទៅមុខមួយជំហានទៀតក្នុងដំណើរហិរញ្ញវត្ថុរបស់អ្នក។