Yam sultys: sužinokite apie šio gėrimo naudą ir kaip jį pasigaminti

19-10-202319-10-2023 Michael Johnson

Turinys

Batatai - tai daug angliavandenių ir skaidulų turintys gumbai, paprastai parduodami mugėse ir prekybos centruose. Tai universalus maisto produktas, iš kurio galima gaminti įvairius patiekalus, pavyzdžiui, salotas, tyres, sriubas, duoną, pyragus, traškučius, jogurtus ir sultis. Be to, batatai turi gydomųjų savybių ir gali būti naudojami kaip kompresai ar arbatos.

Šiandien ypatingą dėmesį skirsime batatų sultims, kurias labai lengva pasigaminti ir kurios dėl didelio skaidulų kiekio veikia virškinimo, priešuždegimiškai, jose gausu imunitetui stiprinti būtinų vitaminų B ir C. Be to, šių gumbų sudėtyje yra keletas mineralų, pavyzdžiui, geležies, kalio, kalcio, vario ir fosforo, kurie būtini gerai sveikatai.organizmo funkcionavimą.

Taigi, žinodami daugybę maisto produktų teikiamos naudos sveikatai, sekite žingsnį po žingsnio, kaip pasigaminti batatų sultis, ir būtinai įtraukite šį gėrimą į savo racioną!

Taip pat žr: Gera savijauta ranka pasiekiama: "FoliageFortuna" - namų sodo priemonė

Kaip gaminti batatų sultis

Sultys bus dar skanesnės, jei batatus sumaišysite su įvairiais elementais, pavyzdžiui, citrina, obuoliu ar apelsinu arba net mėtomis ir imbieru. Taigi, nulupkite nedidelį batatą ir supjaustykite jį kubeliais. Panašiai supjaustykite nuluptą obuolį kubeliais ir sumaišykite jį su batatu, 400 ml vandens ir dviem valgomaisiais šaukštais medaus. Gerkite atšaldytą.

Taip pat žr: 5 programėlės, kurios gatvėje suranda "WiFi" slaptažodžius

Jei norite gaminti su apelsinu ar citrina, procesas toks pat, tik į maišytuvą reikia supilti apelsino ar citrinos sultis, vandenį ir kubeliais supjaustytą batatą. Į mišinį taip pat galite įdėti keletą mėtų lapelių ar imbiero gabalėlį. Jie suteiks gėrimui daugiau skonio ir gaivumo. Galiausiai, suplakdami, patiekite jį šaltą!

Dar vienas įdomus patarimas - pasigaminti savotišką batatų daržovių pieną (gumbus suplakite tik su vandeniu). Šis "pienas" yra puikios konsistencijos ir gali būti naudojamas gaminant padažus, pyragaičius, sausainius ir pyragus. Būtinai išbandykite!

Michael Johnson

Jeremy Cruzas yra patyręs finansų ekspertas, giliai išmanantis Brazilijos ir pasaulio rinkas. Turėdamas daugiau nei dviejų dešimtmečių patirtį šioje pramonėje, Jeremy turi įspūdingų rezultatų analizuodamas rinkos tendencijas ir suteikdamas vertingų įžvalgų investuotojams ir profesionalams.Gerbiamame universitete įgijęs finansų magistro laipsnį, Jeremy pradėjo sėkmingą karjerą investicinės bankininkystės srityje, kur tobulino sudėtingų finansinių duomenų analizės ir investavimo strategijų kūrimo įgūdžius. Jo įgimtas gebėjimas numatyti rinkos judėjimą ir nustatyti pelningas galimybes paskatino jį pripažinti patikimu patarėju tarp savo bendraamžių.Norėdamas dalytis savo žiniomis ir žiniomis, Jeremy pradėjo savo tinklaraštį Sekite naujausią informaciją apie Brazilijos ir pasaulio finansų rinkas, kad skaitytojams pateiktų naujausią ir įžvalgų turinį. Savo tinklaraštyje jis siekia suteikti skaitytojams informacijos, kurios jiems reikia norint priimti pagrįstus finansinius sprendimus.Jeremy patirtis apima ne tik dienoraščius. Jis buvo pakviestas kaip kviestinis pranešėjas daugelyje pramonės konferencijų ir seminarų, kuriuose jis dalijasi savo investavimo strategijomis ir įžvalgomis. Jo praktinės patirties ir techninių žinių derinys daro jį geidžiamu pranešėju tarp investavimo profesionalų ir trokštančių investuotojų.Be jo darbofinansų sektoriuje, Jeremy yra aistringas keliautojas, labai suinteresuotas tyrinėti įvairias kultūras. Ši pasaulinė perspektyva leidžia jam suprasti finansų rinkų tarpusavio ryšį ir suteikti unikalių įžvalgų apie tai, kaip pasauliniai įvykiai daro įtaką investavimo galimybėms.Nesvarbu, ar esate patyręs investuotojas, ar kažkas, norintis suprasti finansų rinkų sudėtingumą, Jeremy Cruz tinklaraštyje rasite daug žinių ir neįkainojamų patarimų. Sekite jo tinklaraštį, kad išsamiai suprastumėte Brazilijos ir pasaulio finansų rinkas ir būkite žingsniu priekyje savo finansinėje kelionėje.