참마 주스: 이 음료의 장점을 알고 만드는 방법을 배웁니다.
![참마 주스: 이 음료의 장점을 알고 만드는 방법을 배웁니다.](/wp-content/uploads/suco-de-inhame-conheca-as-vantagens-dessa-bebida-e-saiba-como-fazer.jpg)
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참마는 탄수화물과 섬유질이 풍부한 덩이줄기이며 일반적으로 시장과 슈퍼마켓에서 판매됩니다. 샐러드, 퓌레, 수프, 빵, 케이크, 칩, 요거트 및 주스와 같은 다양한 요리를 구성하는 데 사용할 수 있는 다용도 식품입니다. 또한, 참마는 약용 성분도 함유하고 있어 찜질이나 차의 형태로 사용할 수 있습니다.
오늘은 만들기가 매우 쉽고 섬유소 함량이 높아 소화 및 항염 작용이 있고 B와 C가 풍부한 참마 주스에 대해 특별히 중점을 두겠습니다. 면역력 강화에 필수적인 비타민. 또한 괴경에는 철, 칼륨, 칼슘, 구리 및 인과 같은 유기체의 적절한 기능에 없어서는 안될 여러 가지 미네랄이 포함되어 있습니다.
이와 같이 음식이 건강에 제공하는 수많은 이점을 인식하고 단계별로 참마 주스를 만들고 이 음료를 식단에 추가하십시오!
참마 주스 만드는 방법
참마에 레몬, 사과, 오렌지, 민트, 생강. 따라서 작은 참마를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다. 같은 방법으로 껍질을 벗긴 사과를 입방체로 자르고 참마, 물 400ml,꿀 숟가락. 아이스크림을 마셔.
오렌지나 레몬으로 만들려면 과정은 동일합니다. 오렌지나 레몬 주스를 물과 잘게 썬 참마와 함께 믹서기에 넣으면 됩니다. 혼합물에 민트 잎이나 생강 조각을 추가할 수도 있습니다. 그들은 음료에 풍미와 신선함을 더할 것입니다. 마지막으로 때린 후 아이스크림을 제공하십시오!
또한보십시오: Auxílio Brasil로 만든 대출을 취소할 수 있는지 알아보십시오.또 다른 흥미로운 팁은 참마로 일종의 식물성 우유를 준비하는 것입니다(덩이줄기를 물로만 혼합). "우유"는 일관성이 뛰어나 소스, 브라우니, 쿠키 및 케이크를 만드는 데 사용할 수 있습니다. 꼭 시도해보세요!
또한보십시오: 당신의 손에 있는 금을 발견하십시오: 재산 가치가 있는 1개의 진짜 동전!